健身本身不会上瘾。上瘾是一种强烈的心理和行为依赖，通常会导致身体和心理健康问题。而健身是一种健康的行为，可以帮助人们增强身体健康、提高免疫力、改善睡眠质量等，对人们的身体和心理健康有很大的益处。

然而，有些人可能会对健身产生强烈的兴趣或热情，甚至在某种程度上表现出类似上瘾的症状。这可能是因为健身可以带来身体上的快感和心理上的满足感，而且通过健身可以获得健康和美丽的外观，这些因素都可能让人对健身产生强烈的依赖和渴求。

但是，这种依赖和渴求并不会像毒品或酒精那样对身体和心理健康造成严重的危害。相反，适当的健身可以带来很多好处，包括提高身体能量、减轻压力、改善睡眠等。因此，如果你对健身产生了强烈的兴趣或热情，并且感到无法自拔，那么建议寻求专业帮助，以帮助你控制自己的行为并保持健康的生活方式。