很多人说自己喝祛湿茶，吃健脾祛湿的药没有效果，其实就是你没有分清楚湿气类型！今天赵大夫就来教大家分清楚3种湿气，让大家对症调理，少走弯路！

这个很常见，多是湿气与内热相结合，或者郁而化热所形成，这类人有啥特征呢？脾气急躁，口苦口臭、面红爱出油、小便短黄或有灼热感，大便黏腻或便秘，总的来说，就是“热象”很明显，并且呢，这类人的舌象也很有特点，舌红苔黄腻，如果你的舌头伸出一看也是这样，那湿热八九不离十了，这时候呢我们就需要以清热祛湿为主，可参考三仁汤、或八正散。

这个与湿热相反，就寒湿这个词，我们就能联想到，“寒性”表现少不了，这个多是阳气不足，无法温化水湿所致。这类人的特征就是畏寒怕冷、手脚不温，容易腹泻、小便清长、肢体经常浮肿等，伸出舌头一看，舌头淡胖，舌苔白腻水滑，如果你有以上表现，那多是寒湿无疑了，这个时候就需要以散寒祛湿为主，可参考苓桂术甘汤。

这个是怎么形成的呢？湿气太多了，没有及时调理，越积越多，最后聚集成痰了。这类人平时会出现胸闷痰多、口黏口甜、身体沉重如裹、头脑昏沉等现象，舌头伸出一看，舌苔厚腻发白，这种就需要以化痰祛湿为主来调理，可以参考一个二陈汤或六君子汤。

好了，以上就是我分享的所有内容了，希望对你有所帮助，我们下期再见！不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，最好及时就医，不要盲目用药。