很多姐妹一到秋天，就面临着严重脱发的困扰。俗话说，秋风起，树叶落，我们的头发也是如此。秋天气候干燥，头皮很容易失去水分，变得干燥。秋季我们人体的新陈代谢也在改变，所以导致脱发问题更加明显。营养的缺失也是脱发的主要因素，所以饮食上增强对头发有利的营养，也很重要哦。下面分享几种食物，越吃头发越多~
1、南瓜
2、洋葱
3、玉米
4、胡萝卜
5、西蓝花
6、菠菜
7、芦笋
姐妹们，我们的脱发问题需要一个长期的过程哦，这些对头发有利的食物，坚持多吃一段时间，你将会发现头发越来越多了~赶紧分享收藏给身边的姐妹吧~
