我发现，门诊上看诊的孩子，一大半都有出汗多的问题！

按说天热的时候，温度高孩子们出点儿汗是正常的。但也有些孩子，明明天儿不算热，甚至在空调房间，睡着的时候还总是出很多汗。有的是白天稍微一活动，就像是水里捞上来一样，头发滴水，汗透衣背，面色苍白也没精打采的。这些情况的孩子，家长可要注意了。

中医常说，汗血同源，孩子出汗的时候，毛孔是处于张开的状态，稍微受寒就会容易感冒。尤其到了秋季，燥邪本就会在无形中伤津，若是出汗过多，孩子抵抗力变差，对鼻炎的恢复更是不利。

其实从孩子出汗的部位和情况，就能看出哪里有问题。今天就给大家总结下出汗部位跟体质的关联，家长可以多观察自己的孩子看看，发现问题及时调理。

头部多汗，缺肺气

中医里讲“肺主皮毛”，肺气不足了，一旦肺气不足了，掌管毛孔的开关就失灵了。这种情况孩子的额头、鼻头等头面部容易出汗多。

肺气不足的孩子还会出现：

•平时有气无力，懒言少语，不爱动

•稍微一运动就容易大喘气

•面色晄白，容易出虚汗

•抵抗力差，经常反复感冒、咳嗽

•皮肤容易干燥起皮，摸起来有点糙感

调理方法：喝太子参莲子山药排骨汤，多食用山药、百合、莲子、银耳、雪梨等补肺气的食物。

材料：太子参10条、莲子5颗、山药干5片、排骨若干。

方法：将排骨洗净焯水盛出。再将其他食材彻底清洗后，一并放入炖锅中，加入足量清水。大火煮沸转小火炖煮1-1.5小时，加入适量调料调味。

功效：补肺固表，健脾益气。对肺气虚引起的鼻炎、咳嗽、虚汗多等症有很好的调理效果！

胸背多汗，缺心气

再说说胸汗，它可能和心气有关。“汗为心之液”，越出汗导致心气越虚。心气虚的孩子一般还会伴有：

•气短胸闷，头身困重，注意力不集中

•疲劳乏力，精神不振，心情烦躁

•口苦口黏，质淡苔白

调理方法：可以喝甘麦红枣汤。另外一定要少给孩子压力，还可以给孩子多吃些红枣、桂圆、山药、板栗等。

材料：淮小麦、炙甘草、红枣

做法：把食材洗干净，红枣去核，然后小火煮两次，每次煮30分钟，分两次早晚趁热服用，

功效：有养心神、健脾和中的作用，可以改善孩子心阴不足、肝气失和引起的虚汗。

夜间盗汗，缺脾气

如果孩子白天不出汗，一到晚上就出汗，而且汗量还不少，这可能是脾阴虚在作怪。夜晚属阴，脾气不足的孩子，阳气压制了阴气，造成阳盛而产生内热，熏蒸体内的津液于体外而表现出睡觉出汗。

阴虚的孩子还会有这些特点：

•大便干燥，脾气暴躁，好动。

•手脚心容易发热，偏爱吃凉东西。

•舌红苔厚，口干渴，眼袋发红或发紫。

调理方法：麦冬无花果瘦肉汤

材料：麦冬，无花果，瘦肉（如猪腱肉）适量，姜片少许

做法：瘦肉洗净切块，焯水去腥，将麦冬、无花果、瘦肉、姜片一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮约1小时，加盐调味即可食用。

功效：1周喝3次，有清热健脾、滋阴生津作用；对于脾阴虚引起的虚汗有很好的调理效果！

需要强调的是，多数情况下，孩子的情况并不是单一的，而是多种病症糅合在了一块！

这种情况下，用食疗方效果就没有那么好了，还是需要具体看看孩子的情况，才能对症，效果才能好。