2023年6月份，27岁的郑女士吃完晚饭正在家休息的时候，突然感觉到了腰疼，持续很久，并从腰部蔓延至下腹部。郑女士忍痛去医院急诊，路上她呕吐了几次。到医院后，经过检查， 郑女士才知道，原来是肾结石掉进右侧输尿管上段后引起的急性疼痛发作。

医生给郑女士打了止痛针止痛，让郑女士做了彩超。彩超结果显示郑女士的肾结石大小为14mm，堵在了输尿管上段。医生的建议是要么做手术，要么做体外碎石，但碎石有可能不成功，因为结石太硬。

郑女士哪个也没有选，第二天就换了一家医院看，这家的医生说，输尿管上段结石做体外碎石比较好，但是郑女士有尿路感染，要先消炎，等尿路感染好了之后再做体外碎石。郑女士同意，治疗尿路感染后，过了一星期郑女士复查，发现肾结石居然回流到肾里去了，不在输尿管上段了。

医生说结石在肾里面，体外碎石就不好做了，强行做会损伤到肾，还是做手术吧。郑女士相当郁闷却又没办法，只能先让医生给她上了双J管，做好手术的准备，如果过一个月，结石还是在肾里，那就真的只能手术了。

8月份，过了一个月后，郑女士复查，发现结石又掉到输尿管了，不用做手术了。医生给郑女士取了双J管，做了两次体外碎石。碎石之后，郑女士排出了一小块肾结石后，就没了动静，剩下的结石还是没掉下来，而且郑女士还又尿路感染了。

尿痛、尿频、尿不尽的症状让郑女士很是苦恼，没办法的她，只好又去医院复查，复查结果显示，原来郑女士碎掉的结石，还是有一部分在肾里。折腾了许久，又回到了原点，郑女士哭笑不得，不过好在结石没原来那么大了，还是有可能自己排出来了的。

郑女士开始跳绳，每天喝两升水，排石效果却并不好，一直没排出来。直到2023年10月份，郑女士把跳绳换成每天蹦跳后，才开始出现了奇迹，结石一个个的陆陆续续的出来了，前前后后，郑女士排出了7小颗肾结石。排除最后一颗肾结石之后，郑女士感觉到整个尿道都通畅了，再也不难受了。

排出肾结石之后，郑女士最大的感受是，肾结石真的太难排了。如果结石不大靠吃药、喝水、运动排石还有希望，如果结石过大，那体外碎石是最好的选择，手术只能排在最后，她庆幸自己没做手术。