舌苔厚又发白在中医中通常被视为体内某种病理状态的表现。以下是一些可能导致舌苔厚又发白的原因：
1. 湿气过重：
- 中医认为，体内湿气过重是导致舌苔厚白的主要原因之一。湿气可能来源于外界环境，如长时间居住在潮湿环境中，也可能由于饮食不当，如过多食用生冷、油腻、甜腻的食物，导致脾胃功能受损，湿气内生。
- 湿气停滞于脾胃，影响脾胃的运化功能，使得舌苔变得厚腻且白。
2. 脾胃虚寒：
- 脾胃虚寒也是导致舌苔厚白的重要原因。脾胃虚寒会导致体内阳气不足，寒气内生，影响脾胃的消化吸收功能，使得食物和水液无法正常运化，从而形成湿浊之气，滞留在舌面形成厚白舌苔。
3. 饮食积滞：
- 长期饮食不规律或暴饮暴食，会导致脾胃功能受损，食物无法正常消化，形成食积。食积停滞于胃中，会影响脾胃的升降功能，导致湿浊之气上泛于舌面，形成厚白舌苔。
4. 感冒或其他外感病邪：
- 在感冒或其他外感病邪侵袭时，人体正气抗邪于外，可能导致体内气机不畅，脾胃功能受到影响，从而出现舌苔厚白的表现。
5. 其他因素：
- 舌炎、鹅口疮等口腔疾病也可能导致舌苔厚白。这些疾病会影响口腔的菌群平衡和黏膜健康，从而导致舌苔异常。
- 此外，一些慢性疾病、内分泌紊乱等因素也可能对舌苔产生影响。
针对舌苔厚又发白的情况，中医通常会采取以下调理方法：
1. 饮食调理：
- 饮食上应多吃温热、易消化的食物，如小米粥、山药粥等，避免食用生冷、油腻、甜腻的食物。
- 可以适当食用一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆、茯苓等。
2. 运动调理：
- 适当的运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于湿气的排出。
- 建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
3. 中药调理：
- 必要时可以在中医师的指导下使用中药调理。常用的中药有砂仁、陈皮、茯苓等，它们具有健脾祛湿、行气化痰的作用。
4. 其他疗法：
- 艾灸、刮痧、拔火罐等传统中医疗法也可以帮助调和阴阳、促进气血运行和湿气的排出。
请注意，以上内容仅供参考，并不能替代专业医生的诊断和治疗建议。如果舌苔厚白的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。
