一个姑娘曾经在评论区找到我，说每次和男友的性生活时间只有短短的1分钟，提出来又怕伤男友的自尊，问我该怎么办。

我说：其实主要在于姑娘你的感受，如果你是满意的，那就是正常的。

要知道我国男女之间同房的时间平均是在12分钟左右，也可以根据这个标准来判断自己是在平均值以上还是低于平均值。

房事时间的长短其实并没有一个标准，因个体差异，正常男性在性交时偶尔出现射精过早的情况，不应该归入疾病的范畴。但如果房事时间长期在1~2分钟，基本是上是可以断定为早泄。

在中医理论中，房事时间问题一般归结于肾。肾藏精，掌管着生长、发育、生殖，它的阴阳平衡对于时间的掌控至关重要。

1.肝肾阴虚

肝肾阴虚指的是肝脏和肾脏阴液不足，其中肝血依赖肾精的滋养，而肾精又依赖肝血的补充，肝血与肾精相互滋生，相互转化。肝肾阴虚的人一般会出现手足心发热、口干舌燥、心烦气躁、失眠多梦、小便发黄等症状。

【治疗】以滋补肝肾为主。常用熟地黄、山药、枸杞子等中药，此类药物具有滋补肝肾、养血柔肝的作用，可用于肝肾阴虚所引起的功能问题。

2.肾气不足

肾气不足时，肾脏固摄功能减弱，容易导致在同房时出现时间短、守不住的情况。同时还会伴有手脚冰凉，头发发白、脱落，爱吃味道重的食物，睡觉盗汗等情况。

【治疗】以补肾益气为主。可用黄芪、白术、人参等中药。此类药物具有补气升阳、益气固摄的作用，可用于改善肾气不足所引起的功能问题。

3.湿热下注

当湿热内蕴，郁久化热形成湿热症，上及宗筋，而至男性隐疾。往往还会伴有两腿酸痛，口苦口粘，大便黏腻、尿黄尿痛、阴囊潮湿等症状。

【治疗】以清热利湿为主。可用黄柏、苍术、车前子等中药。此类药物具有清热燥湿的作用，一般用于改善湿热下注引起的男性功能问题。

值得注意的是，男性朋友房事时间短、受不住的问题，除了中药调理，还需结合日常调理例如饮食均衡，常运动锻炼，保持愉悦的心情，定期体检等。

以上治疗方法仅供参考，若有不适，建议及时就医。