周阿姨，前段时间，经常觉得自己身体无力，面色苍白，整个人显得热别没有精神。请假休息几天之后，依然如此，而且还出现了腹痛腹泻的情况，去药店买了止痛药，吃了之后还是没有好转。

这时，周阿姨才意识到了事情的严重性，赶快到医院检查。等检查结果出来后，发现周阿姨肝部出现了明显阴影，而且甲胎蛋白高达440ug/L，最后确诊为肝癌。之后，在治疗过程中，医生得知了周阿姨患病的主要原因。

数名医生联合声明：停止食用“1电饭煲”，或加速肝癌形成，趁早扔掉

周阿姨平时喜欢喝粥吃米饭，因此用电饭煲的次数非常多。但是，他使用的电饭煲是好几年了，而且是在小摊上买的便宜货。

这种便宜电饭煲，根本不符合生产食用标准，用的都是劣质材料，铝制涂层直接暴露在外面，经常食用会导致其中的铝元素逐渐摄入体内，从而会加重肝脏的代谢能力，损伤肝细胞，久而久之引起肝脏细胞变异，增加患癌几率。

同时，不想肝病来“敲门”，以下2种食物也不应多吃

1、发霉的食物

发霉的食物其实很常见，例如一些馒头或者蔬菜发霉时，很多人会切掉坏的，食用好的部分。但是大多数人不知道的是，食物发霉之后，会滋生大量的致病菌，会导致肝脏逐渐癌变。

2、烤肉

相信烤肉是很多人聚餐时的首选，但是经过高温炭烤之后的肉食，含有较高的苯并芘，它同样也是一种致癌物，经常食用难免会加重肝脏的代谢负担，引起肝脏病变。

提醒：身体出现这几种异常时，不要忽视

1、眼睛干涩发痒，巩膜发黄

2、精神状态差，全身无力疲惫

3、牙龈莫名其妙出血，不易止血

4、小便异味重，大便黏腻发黑

5、上腹部疼痛，腹胀、恶心、呕吐

如果出现疑似症状，最好及时检查肝功，看看这两个数据是否正常

1、甲胎蛋白：正常值为0-25ug/L

2、转氨酶含量：正常值为0-40U/L

这两个数据，如果出现明显升高，且长时间如此，就要引起注意了，很大可能是肝脏受损了。

肝不好的人，日常若想养肝，2点很重要

一、适当补充养肝营养物

二、减少熬夜

夜间11点之后，是肝脏的自我修复时间。因此，按时睡觉，充分休息，可以维护肝脏修复，减轻肝脏负担，提升肝功。

参考文献：

巴尔. 中国人群饮食因素与肝癌的发病关系. 《外科杂质》，2015