立冬已过，温度明显骤降。俗话说“萝卜上市，医生无事”，很多人会吃一些应季蔬菜来抵御寒冬，同时为身体建立起一道防御屏障。

陈大爷今年60岁，退休后就在老家生活，由于不想让自己闲下来，就开辟了一块菜园子，过着自给自足的生活。

自己种的菜天然绿色安全，陈大爷和邻里关系也处的不错，每次都会给街坊邻居送点萝卜。

这天，刚准备给老张送去，“我刚检查出甲状腺结节，不能吃呀”。

“萝卜有小人参的美誉，怎么还不能吃了呢”陈大爷反驳道。

那么甲状腺患者是否能吃萝卜呢？

甲状腺疾病的发生和碘元素有很大的关系，从中医角度来看，萝卜味辛，入肺经，有生津化渴和止咳化痰的作用。但我们眼中的“健康”蔬菜，会对甲状腺疾病起到推波助澜的作用的。

之所以如此，是因为萝卜中含有异硫氰酸盐。近年来，这种物质在多个行业都被应用，比如食品添加剂和医药保健品，这也是甲状腺疾病高发的原因。

有相关研究表明，异硫氰酸盐经过肠胃的催化，会抑制甲状腺对碘元素的吸收。长期使用，会引发甲状腺肿胀，使结节短期内出现飙涨。

忠告：想要保护甲功，少吃2种菜

● 腌制食物

像腌制咸菜、腊肉等都属于腌制食物，很多人对此也是爱不释手，认为其下饭且能够刺激食欲。

可从健康角度出发，并不建议经常食用。在腌制发酵过程中，其会产生大量的亚硝酸盐，进入人体会导致过多的钠元素，不仅伤害肠胃，而且会不断刺激甲状腺细胞，导致甲功受损。

● 刺激食物

现在很多人喜欢吃火锅麻辣烫等食物，但这些过于刺激性的食物会对胃黏膜造成损害，而且在吞咽过程中会损伤甲状腺，是因为甲状腺与食道相邻近，这样就会导致甲功处于超负荷工作的状态，使结节增大。

想要呵护甲功健康，不妨这样做

1、食补营养

2、良好情绪

长时间处于暴躁情绪下，会导致神经系统处于紧绷状态，引发内分泌系统失调，从而导致甲状腺激素分泌异常。

所以日常生活中尽量保持积极平和的心态，即使是不开心的事情也要学会辩证看待，不要乱发脾气。