48岁的徐叔，是一名外卖员，每天负责大街小巷的包裹。虽然工作非常辛苦，但好在薪酬较高，他便认为一切都值得。

早在半年前，他在体检中被查出患有甲状腺结节。但因结节较小，并未对身体造成不适，就没有在意。直到不久前，他感觉浑身乏力，吃饭也难以下咽。刚开始，以为是上火引起的，就服用了消炎药。

但随着时间的增长，不适感却越发强烈，就连呼吸都受到了影响，体重也下降了不少。经过诊断后，被告知结节出现恶化，已有癌变的风险，这让徐叔非常崩溃。

45岁外卖小哥，甲状腺结节转癌仅用180天，医生怒斥：1水怎能常喝

医生与其交流后，才发现徐叔患甲状腺癌与常喝的“1水”脱不开关系。

原来，徐叔一直有勤俭节约的习惯，连家中所用的桶装水都是最便宜的，每天食用。

医生则指出，一般正规厂家的桶装水是不会引发癌症的，其中材质多为PC桶，透明度好，刚性高，颜色多为无色透明。

但部分无良商家为了节约成本，会选用医用废料，甚至TPE材料加工制成桶出售。其中会含有大量的溴酸盐，且此物质早在多年前就被国际上定位2B类致癌物，对人体损伤极大。

长期食用，会使肝脏功能出现功能负担，还会扰乱甲状腺激素水平，使胃肠道错乱异常，增加患癌的可能性。

提醒：这2种食物也会伤害甲状腺，尽量少碰

1.花椒

花椒是人们厨房中常备的调味品，虽然能够给予饭菜一定的香味，引人食欲，却要控制用量。

因为花椒味辛，且含较强的刺激性，频繁食用，不但会使肠胃功能出现不平衡，还会刺激甲功能出现异常，对病情造成不良影响。

2.绿豆

绿豆作为生活中常吃的食物，虽然有着清热解毒，做法多样等特点。但不可过量食用。

因为绿豆属性寒凉，人体频繁摄入，容易使肠胃功能出现损害，还会扰乱甲状腺功能出现错乱不调，致使病情加重。

想要恢复甲状腺健康，可多做3事

1.食疗营养

2.运动锻炼

平时，可以多参与一些有氧运动。例如瑜伽，太极，登山，慢跑等。久而久之，不但有助于强身锻体，还能改善睡眠，提高自身抵抗力，减少毒素在人体堆积，有益于身心健康。

3.作息稳定

生活中，要保持规律的作息方式。每天早睡早起，尽量在11点之前入睡，拒绝熬夜对健康造成的损害。不断坚持，不仅能保持精力充沛，还能缓解疲劳，保持身心愉悦。