大家好，我是小丽~

宝宝出生后，睡眠问题也是不断给妈妈制造焦虑的对象。

妈妈也需要面对一个事实，宝宝的睡眠质量高低也决定了自己的幸福质素。

尤其是0-3个月这个阶段，宝宝睡眠需求高，每天睡眠时间达到18个小时左右，宝宝有好的睡眠，妈妈们自然很幸福，相反宝宝睡眠质量不好，妈妈们就很难幸福。

新生儿睡眠变化很快，同时也给妈妈们带来了许多哄睡的难题，作为妈妈哄睡也是一种责任，也应该要掌握一个适合宝宝的哄睡方式。

妈妈们可别单纯的认为，宝宝困了自己能睡着，困了宝宝反而还会更难入睡，会让宝宝一直闹觉。

来自陕西的一位95后妈妈表示：

宝宝出生第一个月的时候，基本上不需要哄睡，自己也没有对宝宝的睡眠做功课，秉着顺其自然的心理照顾宝宝。

结果进入二月龄之后，宝宝就特别的赖人，总是要人抱着哄睡，我也妥协了抱着哄睡。

但是，进入第三月开始，我无法淡定了，宝宝抱着不行了，经常的出现闹觉。提前两个小时哄睡，宝宝却还是闹觉。

因为宝宝这样的表现，让妈妈一度陷入了焦虑当中。

宝宝二月龄开始就需要哄睡了，哄睡的方式还是很简单的，只需要满足宝宝睡前的习惯就可以了。

但是进入三月开始，宝宝不仅要安全感，还要满足宝宝的入睡习惯，如果没有满足也很容易哄睡失败。

据调查，三月龄要比二月龄宝宝更容易出现闹觉，而且无数妈妈都提前的哄睡提防闹觉，都没用。

其中，最多的原因就是没有抓住宝宝入睡习惯。

在不同时间段，宝宝入睡习惯不同。

白天的时候宝宝可能需要妈妈陪着，需要喝奶。

夜里的时候可能对灯光、陪护人、环境都有一定的影响。

每个宝宝入睡习惯都是不同的，妈妈们也需要察觉到宝宝的入睡习惯，尽量固定宝宝入睡条件，有利于安抚宝宝进入睡眠。

包括但不限于睡眠安抚物，安抚被，这些都是宝宝入睡的关键，妈妈们也应该要尽量的满足宝宝这些条件，也能够更好的提高宝宝的安全感，对宝宝的成长发育都是有帮助的，妈妈们不要疏忽。

经常哄睡失败，无疑会让宝宝难入睡、闹觉，这对宝宝的影响也是很大的，所以妈妈们也应该要丰富自己的小知识，为宝宝的发育保驾护航。

闹觉频繁存在很大的伤害，可能会影响到宝宝的大脑缺氧，甚至是出现了闹觉的情况，这一点还是要注意的。

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