气郁就是气机堵着了，情绪不好的都要了解一下。

大部分疾病都是身体气机失调导致的。

气郁体质顾名思义就是身体气机不通畅而产生的郁滞。这种人常常闷闷不乐、忧心忡忡、多疑、常常自我怀疑。我们都知道肝主疏泄，肝主一身之气机，身体气机郁滞都要从肝上找原因。

肝气不舒表现在情绪方面，就是容易发怒，一种是郁怒，一种是暴怒，两者有什么不同呢？

郁怒性格比较内向，有苦难言，有事喜欢憋在心里，舌边肝胆两侧是耸拉着。

暴怒的不能受一点气，脾气比较大，一点事就有火，刀子嘴豆腐心的性格，他的舌边肝胆两侧翘起来，而且颜色比较红，肝火旺的特点。

气郁还有经典的表现：

生活压抑不开心，喜欢叹气，喜欢抱怨。

颈部咽喉部会感觉到异物感，就是梅核气。

肝经巡行经过两肋，气机郁滞，不通则痛，则会出现两肋胀痛，尤其是在月经前。

出现结节、结石，比如甲状腺、乳腺结节、肌瘤、胆结石等

肝郁克脾，胃口不好，不想吃东西，就像我们生气以后不想吃饭的感觉

气郁容易导致月经失调，痛经。男早

面部晦暗，皮肤容易长斑#健康#

气郁化火，火曰炎上，耗伤津液，会有口干口苦的问题，如果胃里有水饮，随着热往上走，就会有恶心，反酸水的感觉。

肝气不舒，郁而化火会导致体内有热，热扰心神，出现失眠或者多梦，多在凌晨1-3点容易醒，因为这个时间肝经当令。

这样的人要想真正的改变，一定要从日常生活中做起。气郁体质说白了就是自己跟自己作对，活得太纠结。所以一定要从自己内心去改变。

断舍离，把一切负面的，消耗你能量的东西统统丢掉；

跟自己内心产生连接，了解真正的自己，多听听内心真实的声音。#中医来了#

一些建议：

用好逍遥芄，能疏通瘀滞的气机，让你开心乐逍遥，肝气久郁化火，脸上长痘痘、心烦失眠可以了解加味的逍遥芄

气郁的人，还建议多喝茶。一泡茶，就是一个完整的五行，喝一杯适合身体的茶，能调和五脏六腑。你看，茶叶是叶子尖，具有生发之“木”性。

玫瑰花茶、佛手陈皮茶，这两个都可以疏肝解郁理气。

四个穴位：膻中、内关、太冲、行间。多按揉这几个穴位，或者推肝胆经也可以，再或者揉地筋。

我是岐黄老中医，文章创作不宜，请勿抄袭搬运！#图文作者打造计划#