冬天来临后，空气越发干燥，很容易引起咳嗽。除此之外，冬季流行病的发生，常会对呼吸道产生刺激，继而诱发咳嗽。这种症状发作后，通常可以采用一些日常的护理措施来缓解咳嗽，在咳嗽加重后，则应该考虑使用一些对症的药物来治疗。要是忽略了咳嗽的原因，盲目去护理或治疗，可能反而加重咳嗽，导致咳嗽老不好。

冬天室外的温度较低，如果说话时不慎吸入冷空气，就会诱发咳嗽。这种时候的咳嗽一般不会太严重，可能偶尔发作几次。但如果没有引起重视，还存在长时间说话、抽烟等情况，咳嗽发作的次数会逐渐增多，多表现为干咳、呛咳。通常建议适量喝温开水，以达到润滑咽喉、缓解咳嗽的作用。同时还需要避免持续吸入冷空气，有抽烟习惯的人群还得注意尽量少抽或不抽烟。

在咳嗽逐渐加重的情况下

，部分人群可能直接将其认定为感冒，于是自行服用一些感冒药。但如果药不对症，药物成分不仅难以生效，还可能对身体造成刺激，伴有咳嗽加重的情况。所以如果日常的护理已经难以缓解咳嗽，建议积极向医生咨询，了解咳嗽的原因后，再根据医生指导服用一些针对性的药物，以防病情恶化。

除此之外，咳嗽人群容易忽略的一点就是所处的环境。如果环境中存在刺激性的气体、粉尘、过敏原等，均可能刺激呼吸道，引起咳嗽。但许多人群在咳嗽出现后，只顾着去缓解，却忘了去除咳嗽的诱因。因此，要是明确咳嗽的发作与环境有关，还得注意改善环境或做好相应的防护措施。

咳嗽期间，可能对咽喉黏膜造成损伤，日常用餐的时候，建议尽量避免吃过烫的食物。同时还需避免吃辛辣的食物，比如辣椒、大蒜等，这些食物不仅不利于咳嗽好转，还可能生痰，导致咽喉粘腻。此外，建议咳嗽好转前避免大声说话或长时间说话，以免引起声音嘶哑的情况。