💡 “漫画里，史努比和查理·布朗坐在一起，他们是好朋友，一起欣赏着夕阳的余晖。

查理：‘总有一天我们都会死去的，史努比。’

史努比：‘没错，但在其他的日子里，我们不会。’”

这篇文章的作者常年饱受抑郁的困扰，虽然他并没有完全克服抑郁，但他已经学会了如何与抑郁和平共处，并在生活中很好的驾驭它。

对“敌人”了解得越多，我们就越能更好地应对它。

什么是抑郁？抑郁是一种让人感到没有希望，彻底失去活力的感觉。它与悲伤不同，悲伤虽然会让人感到痛苦，但它是一种健康且必要的感觉。

抑郁会让你觉得自己除了失败什么都得不到，你不够好，配不上你想要的东西，无论你做什么都无法得到它。

抑郁症也不分人，它不在乎你的地位、财富、名声，任何人都可能受到它的影响。

面对抑郁或生活中的其它问题，我们本能地想要对抗。但如果我们意识到抑郁就像海浪一样，是生活中不可避免的一部分，我们的目标可能就不是完全克服它，而是学会如何驾驭它。

正如作者所说：“哪怕这篇文章能帮助到一个人，它都是有价值的。”

如果你也饱受抑郁的折磨，那么这篇文章就是为你而写的。