大街小巷

放眼望去

90%的人都跷二郎腿

确实

这个姿势很舒服

很放松

但跷二郎腿的习惯

从长远来看

危害巨大

# 脊椎 #

长期跷二郎腿容易使脊椎变形。人体正常脊椎从侧面看应该呈“S”形，而跷二郎腿时易弯腰驼背，久而久之脊椎便形成“C”字形，会造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。

# 骨盆 #

双腿交叉，骨盆周围的肌肉发生扭转和过度伸展，骨盆随着肌肉的牵动发生旋转，容易处于不平衡状态。而骨盆是支撑脊椎的基础，随着骨盆的转动和失衡，脊椎的稳定性容易被破坏，且受力不均，随着压力的累积，长期下来使脊椎变形或劳损，出现腰痛、颈痛等症状。

# O或X型腿 #

在跷二郎腿的过程中，翘起的那条腿因为受力不均匀，就会导致向内偏斜，这也会导致膝关节内侧的压力增加，从而加重软骨磨损的程度。

由于左右腿用的力量不一，身体会将重心偏向一侧，用劲多的一条腿就会变粗，长时间扭曲还会变形。不仅如此还会导致腿部血液循环变慢，让大腿脂肪更容易囤积，出现O型腿、X型腿、小腿肌肉外翻、长短腿等。

# 屁股塌扁 #

长期跷二郎腿也就意味着久坐，屁股就容易变得又平又扁。一定要注意经常活动，不要再跷二郎腿啦！

PS：小编默默放下了二郎腿……

# 不孕不育 #

两腿通常会夹得过紧，使得大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说这会损伤精子，长期如此可能影响生育，对女性来说会增加妇科炎症的风险，导致不孕不育。

经研究表明，跷二郎腿是引起子宫内膜异位症的主要原因之一！

看到这

还不赶紧纠正

自己的坐姿

不要再跷二郎腿啦

千万要忍住啊

并且

预防妇科疾病

也同样重要