那些坚持每天早睡早起的人，也被称为晨型人。
对于大多数人来说，早睡早起可能很简单，但是能够坚持数十年如一日，就显得有些困难了。
每个人生活压力都比较大，加班熬夜成为常态。
有时候想早起，却因为前一天睡得太晚起不来。
外部因素占一部分，但是主观能动性还是在于我们个人本身。
早起的好处有很多，我们每个人都应该向晨型人靠拢。
早起自己掌控的时间会更多在网上看到一位博主分享自己自律的视频。
她已经自律打卡三年（1100多天），每天早上5点起床。
因为要带娃，她就利用碎片化时间做副业。
每天抽出2小时，一年比别人多出来700个小时。
经过自己几年的努力，积累了很多客户，收入也翻了好几倍。
早起是一种生活态度，这种态度可以改变一个人的一生。
每个人的时间都一样，如何利用好，是我们每个人应该思考的问题。
能够掌控早晨时间的人，才能更好地掌控自己的人生。
早睡早起精力充沛一整天同一个人：
前一天晚上10点睡觉和前一天12点睡觉，同样都是第二天早上6点起床，精神状态是不一样的。
今年元月份，因为家里的事情，我每天晚上都睡不着觉。
我就试图通过翻看手机，刷视频，来消磨自己的精力，让自己快点入睡。
每次都是熬到凌晨一两点了才有睡意。
第二天一睁眼就七八点了，整个人的精神状态特别不好。不想起床，什么事都不想做。
那一段时间很焦虑，心里特别容易烦躁。
在经历过一个月的煎熬之后。
我意识到这样不行，于是2月份的时候，我开始把早起列入到每日清单里。
规定自己每天晚上必须10点之前睡觉，第二天6点起床。
刚开始的前几天有点困难。过了一周左右，情况好转，闹钟一响，我会停个五六分钟赖一会儿床，随后就赶紧爬起来。
现在每天不早起，就感觉自己时间不够用，心里也会有负罪感。
早晨起来，你会发现另外一个不一样的世界。
能闻到花香，听到鸟叫，还能看到清晨的第一缕阳光。
你会从心底由衷地感叹，生活真的太美好了！
早起可以做很多事早上起来，你可以跑步、读书、练字，做当天的工作计划。
从小我就是一个特别害怕运动的人，尤其害怕跑步。
同样也不喜欢上体育课。
初中的时候有百米赛跑，看着别人跑得很快，我每次都被拉得很远。
大学毕业后从来没有想过要锻炼身体。
现在过了30岁感觉身体素质，真的没20多岁好了。
为了提高免疫力，就在十多天前，我也加入到了晨起跑步的行列。
从刚开始的只能跑一圈，中间还跑跑停停，到现在已经能完整地跑2圈了。
每天早上基本都是跑5公里左右。
习惯的力量是可怕的，当你坚持十几天到一个月，你会发现有一天如果不跑步了，真的就很难受，我现在就是这种状态。
想要早起，就先从明天的行动开始吧网上有人问：为什么大多数人知道很多道理，却还是过不好这一生？
评论区一个高赞回答：这是因为很多人知而不行，行而不精。
我知道读书有很多好处，我就是不想读，
我知道跑步对身体好，我就是不想跑。
知道和做到隔着十万八千里，中间还差着行动。
公司上班的时候。我们老板时常说这样一句话：很多道理三岁的小孩都懂，但是80岁的老人却做不到。
因为成年人想得太多，顾虑太多。小孩子思想简单，对就是对，错就是错。
有的人做事之前先考虑结果，做任何事前总想什么都准备好才去做。
于是他们思考，焦虑，迷茫，准备了一两年还是不见行动。
可能很多好的机会就这样白白流失了。
任何事情都不会速成，成长也一样。
成长需要循序渐进，只要每天有进步，经过时间的慢慢累加，终有一天会享受到复利的神奇魔力。
只有行动才会有结果，无论它是好的还是坏的。
行动能赶走一切焦虑和恐惧。
如果你想做什么事，而且周围的人都认为是对的，那么你就行动吧。
考虑一千次，不如去做一次。
所以从明天起，开始早睡早起吧，因为它对你特别重要。
愿我们都能成为那个晨型人，像向日葵一样，每天沐浴清晨的阳光，不断向上生长。
往期内容：作者介绍：我是青青，爱阅读，喜欢分享。希望在茫茫人海中能够与你相遇，在这里一起向上生长！
