全球癌症统计报告显示，卵巢癌在我国已经成为恶性妇科肿瘤的主要病种之一。每年新发的卵巢癌病例已经超过了55000例，而死亡病例更是高达37000例。

卵巢癌是一种严重威胁女性健康的恶性肿瘤。它通常在卵巢内部生长，可以扩散到其他器官，如肝脏、肺部和骨骼等。卵巢癌的病因尚未完全明确，但一些风险因素已被确定。例如，遗传基因突变、长期未生育或生育后未哺乳、长期接触有害化学物质等都可能增加患卵巢癌的风险。

这首先与卵巢的位置有关。卵巢深藏在盆腔的深部，位置隐蔽，不易于观察，即使是借助专业设备也难以探测到它的早期病变。

其次，卵巢癌早期的症状往往比较轻微，如腹部胀痛、食欲不振等，这些症状很容易被忽略或误认为是其他常见疾病的表现。此外，卵巢癌的发病机制复杂，与遗传、内分泌等多种因素有关，这使得预测和预防卵巢癌变得极为困难。

1.压迫症状

肿瘤长大后压迫卵巢的血管、淋巴或静脉，会导致患者出现严重的腹水、腹胀等；如果对肠胃等器官产生压迫动作，也会引起肠胃不适，出现恶心、食欲不振、肠梗阻、尿频、尿急或排尿困难等症状。

2.异常yd出血

异常yd出血也是卵巢癌的一个常见症状。这种出血可能表现为非经期出血、经量增多、经期延长等。如果yd出血持续不止，且伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，应高度警惕卵巢癌的可能性。

3.下腹部胀痛

卵巢癌可能导致盆腔内的积液，引起下腹部胀痛感。虽然这种症状常常在癌症晚期出现，但了解这一情况仍然对早期发现有一定的帮助。女性在平时应留意身体的变化，特别是在腹部不适和胀痛方面，及时咨询医生进行详细的检查。

4.消化系统相关症状

卵巢癌晚期可引起盆腔器官的受压，导致压迫周围器官而出现消化系统相关症状，如胃肠功能紊乱、食欲减退、恶心呕吐等。特别是在无明显原因的情况下，这些症状的出现需要引起关注。

1.定期做妇科检查

建议25岁之后的女性每年定期做妇科检查，定期做检查能及时发现宫颈、附件、卵巢等情况。如果出现不适症状或进入围绝经期女性，可做CA125+HE4肿瘤标志物联合检查。

2.注意日常的饮食

注意日常的饮食健康，保证营养均衡，不能吃太多高热量高脂肪高蛋白质的食物，更加不能吃含有饱和性脂肪的食物。可以多吃含维生素和纤维素丰富的食物，这样能够适当的降低卵巢癌的发病率。

3.多运动

美国宾州匹慈堡大学医学院曾经做过一项研究，结果发现，跟不运动的女性相比，经常运动的人患上卵巢癌的几率低了27%。

经常运动，除了能提高人体免疫力之外，还能调适情绪、控制体重、促进新陈代谢，这些都对预防卵巢癌有正面意义。

4.勿乱用药物

小伤小病都会自行用药治疗，尤其是当女性身体出现一些问题时，或者在避孕的时候，服用了一些激素类型的药物，例如避孕药或其他激素类型的药。这些药物如果长时间使用，就会影响体内的激素平衡，这时雌激素就会不断的增加，从而诱发卵巢癌。

5.保持良好心态

要保持健康的人需要预防严重疾病，远离卵巢癌还应该有良好的心态保持。很多人经常负面情绪出现，没有注意良好心态保持的重要性，处于焦虑、生气、紧张的状态中。

而这些不良情绪出现身体容易受到刺激，还会干扰内分泌，卵巢又是分泌出雌性激素的重要器官，会受到不良心态的影响下功能异常。要更好预防疾病，需要控制个人情绪，才能有效增强抵抗力，维持内分泌正常。

1.梨

梨中含有丰富的水分和各种维生素、硒等微量元素，平时适当的吃一些梨，不但可以为身体补充必须的营养物质，还能很好的滋养卵巢，让卵巢更健康。

2.菠菜

日常适当吃一些菠菜对卵巢也是非常好的。因为菠菜当中含有非常丰富的叶酸，它不仅对怀孕的女生特别有好处，而且还是补血不可缺的物质。另外，它还具有降低女性患上卵巢癌的风险。

3.荞麦

荞麦富含营养素，比如说各种膳食纤维、脂肪、蛋白质、各种氨基酸等，每一种都会人体有益处。其中它含有的氨基酸都是人体必需的，补足了之后能够促进人体发育，帮助稳定卵巢功能。

除此之外，荞麦还含有一种能够促进身体新陈代谢的物质——盐酸，对于提高卵巢的解毒功能非常有益处，进而能够有效预防卵巢癌的发生。

4.胡萝卜

经常的吃胡萝卜，有助于卵巢的保养护理。患卵巢癌的可能性比普通女性低50%。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，还能为女性摄取维生素，具有明确的目的。

5.苹果

苹果具有预防冠心病作用，源于苹果内拥有丰富的类黄酮。当然，苹果中含有的果胶能降低胆固醇水平，进一步预防动脉粥样硬化等病症。

在此基础上，女性多吃苹果可保障卵巢正常分泌雌激素。苹果中含有的维生素C等成分，也利于卵巢功能保持良好状态。

卵巢癌的早期发现对治疗效果和预后有着决定性的影响。因此，提高对其早期症状的认识，加强个人健康管理，定期进行妇科检查，对于减少卵巢癌的发病率和提高生存率具有重要意义。

如遇到上述异常信号，应尽快就医，进行专业检查和诊断，早期发现，早期治疗。

来源：炯神医生聊