冠心病属于“胸痹心痛病”范畴，寒邪是诱发该病的常见因素之一。

除此之外，情志激动、饮食失常、用药不当也是导致该病发作或复发的关键因素。尤其在冬季，冠心病的发生率显著上升，这要求我们更加注重日常生活中的自我调养。

在日常生活中一定要注意下几点：

一、忌生气、发怒

要避免情绪的剧烈波动。当人处于激动、紧张或者大喜大悲的状态时，中枢神经系统会发出应激反应，导致小动脉血管异常收缩，进而引发心肌缺血、缺氧，甚至心绞痛或心肌梗死。

因此，冠心病患者应尽量保持心情平和，避免与负能量的人过多接触。

二、注意保暖

保暖工作在冬季尤为重要。由于寒邪是冠心病的主要诱因之一，因此冠心病患者在冬季应注意增减衣物，保持室内温度适宜。

三、洗澡时间不宜过长

洗澡时间不宜过长，以免因室内空气不流通或水温过高导致身体不适。运动也应适度，避免超负荷的运动量引发心脑血管事件。

四、适当运动

冠心病患者还可以通过一些简单的小动作来预防心脑血管疾病。比如张闭嘴运动，可以促进面部神经反射，改善脑部血液循环；经常活动脚踝，有助于促进下肢血液循环，减轻心脏负担。

五、稳定情绪

最后，稳定情绪和避免严寒也是预防冠心病的重要措施。在严冬季节，冠心病患者应特别注意保暖，外出时戴口罩、手套和帽子，避免迎风行走。同时，饮食上也要注意不过饱，以减轻心脏负担。

总之，冠心病患者在日常生活中应多加注意，通过合理的饮食、适当的运动、保持良好的情绪和注意保暖等方面进行自我调养，以降低冠心病的发生风险。