中医认为，痰为百病之源，“痰在哪，病就在哪”，很多小毛病其实都是由痰引起的，失眠手脚麻木在痰，小腹肥胖还在痰。

从中医来讲，体内痰湿会蕴结化热，热气熏扰心神时，人就是睡不着、失眠的情况，同时伴随着胸闷心烦，头晕眼花，脑袋重，舌苔黄腻的，这时候调理就得清痰化热为主。

从中医来讲，痰湿性质粘滞，如果出现在经络上，就会阻碍经络气血运行，这时容易出现发麻发木的情况，同时伴随着手脚四肢疼痛，活动不适的情况，舌面发紫，有淤点，舌苔白腻，舌下青筋粗紫。这时候的调理就得以化痰通络，活血止痛为主。

从中医来讲，痰湿就是我们常说的脂肪，脂肪多的人往往会出现小腹肥胖，同时伴随着嘴里黏腻，头面爱出油，四肢困重犯懒，嗜睡，大便不成型，黏腻稀溏，舌胖大，舌苔白腻为主。这时候就需要以健脾化痰为主。