步履蹒跚、踉踉跄跄，人在衰老的过程中，难免会出现运动功能减退的情况，其背后的原因，主要在于肌肉衰老。

肌肉衰老在老年群体中较为常见，随着年龄增长衰老程度还会加深。肌肉衰老会给老年人日常行走、爬楼、起身造成困难，影响生活自理能力，还会增加意外跌倒的风险，严重影响老年人的生命健康。

肌肉组织在人体代谢中扮演着关键的角色。肌肉是在胰岛素刺激下从血液中摄取葡萄糖的主要组织，随着肌肉功能减退，人会更容易患上代谢性疾病，甚至还会进一步导致体内低密度脂蛋白与甘油三酯的浓度增加，增加心脑血管病的患病风险。

为了老年群体的生命健康，延缓肌肉衰老极为重要。前往京东搜索抗衰关爱中心，可了解更多抗衰老资讯，学习延缓肌肉衰老的方法。

想要避免肌肉流失、萎缩、功能退化，保持年轻体态，饮食上应遵循均衡、营养的原则。一日三餐增加肉蛋奶摄入量，远离久坐不动、熬夜等不良生活习惯，让自己运动起来。此外，服用具有抗衰老功效的药物进行辅助也是不错的方式，例如八子补肾。

八子补肾是专为“补肾精抗衰老”研制的创新中药，其组方包含菟丝子、枸杞子、金樱子、蛇床子等八味天然植物种子药，对于肾精亏虚所致的腰膝酸痛、体倦乏力、畏寒肢冷、头晕耳鸣、神疲健忘等衰老症状有着不错的缓解效果。

6月4日，国际权威期刊《植物医学》刊登了创新中药八子补肾治疗早衰的循证研究。研究结果表明，在用药八周后，实验者的步行速度和肌肉质量开始逐步出现差异；用药十二周后，可明显改善老年人的平衡能力、握力、步行速度和肌肉质量。该研究结果充分证实了八子补肾在延缓肌肉衰老方面的积极作用。据了解，该研究是国内首个抗衰老中成药的随机、双盲、安慰剂对照、多中心临床研究。

在中科院分区中，《植物医学》期刊在多个小类学科中被评为1区或2区，被认为是TOP期刊。此次成果刊发不仅体现了中医药抗衰老的优势，为八子补肾治疗早衰提供了临床证据，更为医学界治疗早衰研究提供了新思路。

肌肉是“生命的发动机”，拥有适量的肌肉是身体健康的保障。对于老年人来说，积极对抗肌肉衰老有助于降低安全风险，而对于年轻朋友来说，早日预防肌肉衰老也有助于未来拥有健康的晚年生活。想要拥有健康体态，就从现在开始行动！

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