“能够让你短命的不是烟酒，而是你手里紧握的一杯白开水”？

水在我们的日常生活中，极其重要，可以说如果人体内没有水资源，那么，这世上将会没有生命的存在。

水虽然重要，可殊不知，过度饮水竟然还会对肾造成伤害。

多喝水伤肾？

水是生命之源，肾是先天之本。

两者对人体都至关重要，那么，既然重要，我们正常情况下应该饮用多少水才能够满足人一天的需求呢？

根据科学家所说的，人正常情况下一天应该饮用8杯水。

如果水喝少了，就会引发肾脏疾病，水喝多了也会造成对人体的伤害。

因此，不管怎么样，我们还是要承认水对于我们人体健康的重要性。

我们人体的各个器官都是离不开水的。

当我们正常喝下去水以后，那么水就分为两路进行“各回各家”了。

第一路的水分将会通过胃部进入血液，血液将会通过大量的水分将血液中的部分废弃物“一路带走”。

而绝大部分的水分都将通过肠胃和肾脏，在通过刺激肠道和肾脏的蠕动下，同样也会促进人体的新陈代谢。

在大量水分进入肠胃同时，也会有少一部分水分将会慢慢进入吸收进入血液循环。将一部分血管内的垃圾给“冲洗”掉。

所谓的将体内的垃圾给“冲洗”掉这个过程主要还是得通过肾脏来完成。

因此，肾脏在这个过程中却始终充当着“过滤器”的作用，会把身体内带有垃圾的水分一起流入肾脏里进行过滤，过滤以后体内的垃圾将会形成尿液排出体外。

便形成了一个排毒的作用。

一提起排毒，很多人就就会说，排毒那岂不是更好吗，为什么还要说大量喝水还伤肾呢？

其实，只要是喝进去的水，肾脏就会进行过滤，至于其它水分的利用，就得看人体的吸收和体内的代谢能力了。

而我们的身体就类似于一块海绵，当水分吸收多了，多余的水分将会储存在肾脏中，将会给肾脏造成更大的负担，一旦肾脏的负担重了就有可能会出现一些疾病上的问题。

就相当于，大量的水分喝多，就会使体内多余的水分不能够及时代谢出体内，长时间下来就很可能出现水中毒等症状。

至于肾脏对于我们人体到底有多重要，这一点往往只能被我们所忽视掉。我们只会认为喝水对人体有着意想不到的好处，就会每天摄入大量的水分来维持体内的水分。没想到每天摄入大量的水分竟然还能带给肾脏一定的伤害。

那么，究竟过度饮水会给肾脏造成哪些危害呢？

过度饮水会造成哪些异常危害

众所周知，大量喝水不仅能够给肾脏造成负担，还有可能会出现低钠、水中毒等情况的出现。

蛋白尿

在大量饮水增加肾脏的负担情况下，就会造成对肾脏一定的伤害，肾损伤后肾小球的过滤膜也将会受损导致体内的蛋白质漏出，在排尿时尿液中就可能出现蛋白质，也就是“泡沫尿”，排出的尿液就相当于啤酒表面的那层泡沫一样。

因此，这种情况下，肾脏一旦破裂，疼痛起来就会变得毫无规律，最后还有可能会造成癌症的发生。

低钠

正常情况下，人体会根据身体的需要控制水分的吸收和排泄，当我们引用过量的水分时，肾脏的排水功能将难以处理掉所有水分，就会使血液中的电解质含量得到稀释，这些电解质将会对人体心脏的肌肉神经功能至关重要，如果体内的电解质缺少就会使体内的细胞膜造成一定伤害。

从而会使体内失去正常的电位差，细胞膜就会因水过多进行膨胀，导致我们体内的血管出现膨胀，当血管膨胀到一定的程度时，就有可能会造成高血压的出现，甚至还有可能造成血管破裂的情况。

水中毒

在缺少钠离子的情况下，脂肪以及肌肉这些比较柔软的神经组织，因为柔软所以当遇到大量的水就可以轻易伸缩。这些部位的膨胀或许对我们身体影响不了什么。

但唯一使我们担惊受怕的是我们大脑中的细胞膨胀。

大脑中的头骨，它将是一块“石头”罢了，并且它在“遇到”水后将无非进行收缩，所以当我们的大脑细胞进行膨胀时，我们头部的压力就会增加。

头骨始终在一直压迫着我们的脑部神经，因此就会导致头疼，精神错乱，而且，随着压力的不断增加，还会可能面临脑损伤、昏迷、甚至死亡的风险。

脸部和四肢水肿

在肾脏功能受损的情况下，体内的体液平衡就会被的打破，就有可能会出现脸部出现水肿的情况。甚至我们的四肢都会出现肿胀的情况。

低血钾症

钾元素是我们人体中不可缺少的一种微量元素，在通过排泄时无论是出汗，还是排尿都会将体内一部分的钾给排出体外的。

而在饮用大量水的情况下，体内的水分就会将钾给稀释，排出体外。从而体内将会因缺少钾而患上低血钾症。

什么样的水竟然能够“夺”去人的性命

既然大量饮水能够给我们造成一定的伤害，那么，同样以下的这几种水同样也能够将造成我们人体的伤害。

1.烫水

饮用过烫的水就会增加体内血管的收缩程度。并且血管对温度的变化会十分敏感，大量的烫水就会使血管膨胀，造成高血压的出现。

2.生水

生水在没有烧开前，通过后显微镜就可以看到水中有着大量的寄生虫，常时间饮用体内将会出现大量的寄生虫寄生在体内，会引发腹泻等症状。

3.老化水

老化水也就是长时间没有经过使用后的水，通常情况下会出现在水龙头里，如果饮用水龙头下的水就能感觉到一股铁锈味，那是因为已经老化的水中含有大量的金属。

若长期饮用就会使体内金属过多，而党大连金属进入体内后，就无法通过排泄将金属排除在外，长时间金属就会堆积在人体内，就会对人体造成伤害。

4.重复煮沸的水

开水在重新再煮沸时，就会使水中的亚硝酸含量超标，引起人身体的损害，长时间下来，还能够引起癌症的出现。

结语

喝水虽然能够带给我们人体一定的好处，但却不能只知道它的好处就却忽略了身体器官的“感受”，这样适得其反的做法是万万不可取的，这样下去不仅喝水给我们带来不了健康，还能够引发一些疾病。

因此，我们在平时中正常适度得饮水才是对我们身体最有益的一种方式。

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