对于备孕的夫妻来说，首要知道的就是排卵期了。

排卵期受孕率高，于是，前后的五六天都被安排地明明白白。

但是好几个月过去了，肚子却没有动静……

其实，排卵期频繁同房反而会降低受孕的成功率。

想成功怀孕，关键还是要做到科学备孕“一击即中”，而找准排卵期，就是科学备孕的关键！

tips:一般而言，同房后受孕几率从高到低的顺序应当是：排卵前一天＞排卵当天＞排卵后一天。

如何准确找到排卵期的前一天呢？

首先，要先确定排卵日！我们来了解一下常见的推测排卵期的方法：

01

基础体温测量

每天早晨醒来后，先不着急起床，测量体温并记录。

通常，在排卵之前体温会在36.5°左右，排卵时体温稍下降。

排卵后就上升到37°左右，平均上升0.5°左右，一直持续到下次月经来潮才会恢复。连续测量三个月经周期，就能够推测出较为准确的排卵日期。

02

排卵试纸

用尿杯取中段尿，排卵试纸放于尿杯中，若试纸显示2条杠，即为阳性，在接下来的24-48小时即会排卵。该方法准确率比基础体温测量法高，也方便快捷。

03

B超排卵监测

B超排卵监测是zui为准确的方法，不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等，甚至能直接观察到是哪侧卵巢排卵。

温馨提示：备孕前，别忘记做孕前检查哦！不仅会排查疾病发现异常，还可以在医生指导下有计划地孕育，从而避免潜在问题问题和风险。