一眨眼，今天就是年初一了。相信很多小伙伴现在要么在家，要么就在回家的路上。

不知道今年你回家的时候，有没有运气不好碰上大塞车呢?又或者，你现在就堵在路上心慌慌?对于归家心切的游子来说，堵车真是令人烦躁不安，可无奈的是，我们对塞车都只有一个办法：等......

春节期间，流动人员明显增多，处在人流量密集的地方要多加注意了，回家可千万小心别带上病毒过年。

很多人出现感冒的时候不在意，想珍惜和家人在一起的时光，结果小感冒变成肺炎，反而破坏了过年应有的欢乐氛围。

什么是肺炎?

肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。

肺炎有哪些症状?

肺炎常见的临床症状主要有咳嗽、咳痰、寒战、发热，或伴有恶心、呕吐、呼吸困难等。肺炎患者多会出现38℃以上的高热、气喘，甚至会引起心脏的病变，严重患者还可能出现晕厥、血压下降、意识丧失等休克的临床表现，甚至危及生命。

如何保护我们的肺?

1.感冒及时治疗

许多人的肺炎是感冒未及时治疗，或治疗不彻底，休息不足引起，所以，感冒后一定要休息，咳嗽厉害了一定要就医。尤其是体温有升高的感冒患者特别要注意，这种一般是流行性感冒，合并症多，容易继发感染，引起多脏器衰竭。

2.适当锻炼身体

一天中养肺的最佳时间是7-9时，这时肺脏功能最强，最好此时进行有氧运动，能强健肺功能。

3.主动咳嗽清肺

应注意经常开窗通风换气，每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽，以清除呼吸道及肺部的有害物质，减少对肺部的损害。

4.接种肺炎疫苗

建议60岁以上的老年人打肺炎疫苗，有效保护率可达到85%以上，保护期为5年。此外每年还应接种一次流感疫苗，尤其是身体差、免疫功能低下，平时患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都属于高危人群，有必要接种。