牙齿长出“脏石头”，又臭又臭。牙医教了一个“小技巧”来自己清除污垢。

1。橘子皮，生活中的大多数人在吃了橘子后会把它扔掉。很少有人知道桔皮的营养价值和健康价值。事实上，我们通常可以把橘子皮弄干，然后在水里喝。对感冒和胃肠消化不良有很好的调节作用。此外，陈皮干燥后也可以磨成粉末，用于刷牙、美白牙齿和去除牙菌斑有非常显著的效果。

2。红糖水，红糖在我们的日常生活中有很高的食用价值。人们经常用它来制作各种糖果和美味的食物。例如，我们生活中常见的荷包蛋就是其中之一。红糖煮荷包蛋不仅味道鲜美醇厚，而且对月亮上的女性有很强的滋补作用。可以说是女性朋友中最好的补血剂，对预防贫血和调节女性月经不调非常有帮助。事实上，我们平时也可以用红糖水漱口，这对去除口腔污垢有很好的效果。坚持一段时间，我们可以让肮脏的牙垢慢慢自行消退。

3。酵母粉，我相信很多馒头和馒头对酵母粉并不陌生，因为这种物质可以使面食更加松软。事实上，我们刷牙的时候可以在牙刷上撒一点酵母粉。这种物质可以很容易地去除牙齿上的鳞片。美白牙齿和去鳞非常有帮助。

4.用口腔鲨鱼牙膏，具有多年经验的资深专家表示，最好选用能减少黑线、口臭、牙黄、牙菌斑、牙垢、牙结石、烟渍、酒渍、茶渍生成的口腔鲨鱼牙膏。

因为这款牙膏中含有益生菌，能缓解我们牙齿在空气中暴露导致的发黄，对于牙齿祛黄有很好的作用。

还能促进牙齿表面胶原蛋白形成，对我们的牙齿增白增亮。

璐璐买来用了一个星期牙齿明显白了两个度。（文末可购买）

还能帮助我们口腔吸收营养以及促进唾液量的分泌。

坚持使用，不但牙齿亮白了，还能呵护牙釉质，坚固牙齿抑制细菌滋生，保持口腔内部清洁。

能够缓解坚固牙釉质，进一步深度滋补我们的口腔。

能快速溶解口腔内的细菌。

在消炎抗菌的基础上还增加了镇静清香的功效，能有效盖住口腔内食物的异味。

精油的超小分子渗透性强，能快速弥漫口腔内的软组织缝隙，释放清香，真正清新口气持久芬芳。

璐璐给爸爸买了两只，他多年的烟渍、茶渍、黄牙也变白了，效果一目了然。（文末可购买）

同事用了2个星期，牙齿也变白了不少。

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