新学期伊始，中小学生又要进入长时间用眼的学习模式。而在高强度的用眼压力下，不少孩子可能会出现双眼发红、眼睛干痒、迎风流泪等情况，此时家长一定要提高重视，因为这可能是孩子肝火过旺发出的“求救信号”！

可能很多家长疑惑，为什么孩子眼睛不适和肝火有关？

中医认为，肝主藏血，开窍于目。也就是说，眼睛需要肝血来滋养。

但肝火过于旺盛时，会导致肝脏的存血功能受损，肝血不足，使得眼睛缺少津液滋养，从而出现干、痒、痛等不适的症状，还会出现血丝、视物模糊等情况，并且眼睛里的分泌物也会增多。这也是为什么不少孩子眼睛干涩的同时，早起眼屎也会变多，并表示“眼睛好像被糊住了”。

更重要的是，长期肝火旺盛而不干预，孩子很可能会变得脾气暴躁，甚至出现健康问题。比如长期肝火旺盛会导致肝脏负担加重，影响肝脏的正常代谢和排毒功能，进而导致肝功能受损；再比如，肝火旺盛还会影响胆汁的正常分泌和排泄，导致孩子出现消化不良、腹胀腹泻等症状。

可见，肝火过旺绝不是可以忽视不管的小问题，而是需要及时干预，才能更好地确保孩子健康。

那么，家长该如何给帮孩子去肝火呢？

首先，对症用药往往起效更快、效果更好。大家可以选择一些具有清肝明目作用的中成药给孩子服用，比如白云山星群夏桑菊颗粒，就是不少家长的选择。它由夏枯草、桑叶、野菊花三味药材制成，药食同源通肝经，可以起到清肝明目、疏风散热、除湿痹、解疮毒的作用。此前，白云山星群“夏桑菊提取物在制备用于治疗高渗性干眼症的药物中的应用”（专利号：ZL 2023 1 0495599.X）还荣获了国家发明专利，以科技支撑提升产品品质，大人小孩都能安心服用。

值得一提的是，为了方便孩子用药，白云山星群还推出了夏桑菊颗粒星仔装，很好地解决了家长在给孩子用药时的诸多困扰，十分便捷。

其次，注意孩子的日常饮食。饮食上要让孩子少吃辛辣刺激的食物，以及鸡肉，容易助肝火；可以适量增加一些平肝的食材，比如芹菜、苦瓜、黄瓜、胡萝卜、黄花菜等。另外，平时还可以在孩子的饮用水中加一些菊花，清肝明目；也可以加一些荷叶，清热泻火。

再者，确保孩子规律作息。熬夜、睡眠不足也容易导致肝火旺盛，因为中医认为，夜间的11~3点是肝脏进行代谢修复的时间，此时若没有得到充足休息，会导致肝脏内的毒素堆积，从而引起肝脏过热、肝火上升的现象。因此家长要调整好孩子的睡眠时间，确保孩子每晚11:00前入睡。

总之，面对孩子眼睛干涩、易流泪、眼屎多等问题，家长千万不要选择忽视，而是要及时干预，通过科学手段帮助孩子去肝火，以防病情加重，给身体造成更严重的影响，危及孩子的健康。