“最近神经衰弱了，整晚都失眠睡不好觉”

“这几天记性太差了，经常忘事，是不是神经衰弱了?”

“没精神，什么都不想做，没准神经衰弱了”

……

我们总是将没有缘由的头痛、失眠、易疲劳归咎于神经衰弱，周围有好多朋友也经常“自我”诊断出神经衰弱，难道真的有这么多人得这个病吗?

一、神经衰弱的定义

目前随着医生对神经衰弱认识的变化和各种特殊综合征和亚型的分出，本病的诊断逐渐转变为抑郁症、焦虑症，但疾病的内核并没有发生变化。

根据《中国精神障碍分类和诊断标准》第三版(CCMD3)，神经衰弱的核心症状在于以脑和躯体功能衰弱症状为主，特征是持续和令人苦恼的脑力易疲劳(如感到没有精神，自感脑子迟钝，注意力不集中或不持久，记忆力差，思考效率下降)和体力易疲劳，且经过休息或娱乐不能恢复。

二、神经衰弱的症状表现

神经衰弱症状以脑和躯体功能衰弱症状为主，特别是持续、令人苦恼的脑力易疲劳，如感到没有精神，脑子迟钝，注意力不集中或不持久，记忆力差，思考效率下降，经过休息或娱乐后不能恢复，并至少有以下两项症状表现：

◆情感症状：如烦恼、心情紧张、易激惹等，常与现实生活中的各种矛盾有关，感到困难重重，难以对付。可有焦虑或抑郁，但不占主导地位。

◆兴奋症状。患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼;有的患者还对声光敏感。

◆肌肉紧张性疼痛(如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛)或头晕。

◆睡眠障碍：如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏，睡眠感丧失，睡眠觉醒节律紊乱。

三、给神经衰弱的治疗建议

如若怀疑自己患上神经衰弱，不要盲目吃药，更不要轻信游医，最好到正规的心理精神专科医院就诊和治疗。

消除对疾病的恐惧心理，改变不良的生活习惯。饮食上注意均衡营养，可以经常喝牛奶，吃龙眼、银耳、大枣等食物。生活规律，劳逸结合，坚持锻炼身体，适当参加一些文娱活动，增强体质和中枢神经系统功能的稳定性。

西医药物治疗主要采取对症治疗。有焦虑症状和兴奋、易激怒者，给与镇静类药物;有失眠严重者可服用助眠药物;有抑郁症状者可选用抗抑郁药。