第一个，肝的问题。中医上说，肝负责疏通和调节体内的气机。肝经就像是一条河流，环绕着身体的某些部位流动。如果这条河堵了，水流不畅，下游的地方就得不到滋润，同样地，肝气郁结，气血就不能顺畅地到达需要的地方，就会导致硬度不够。这类朋友往往心情烦躁，爱发火，小便时可能还会有不舒服的感觉。这个状况，就得疏通肝气，可以试试柴胡疏肝散

接下来是肾阳虚。阳气就像是我们身体的“小太阳”，给全身带来温暖和活力。肾阳则是这所有阳气的老大。如果肾阳不足了，就像太阳不够亮，身体自然就暖和不起来，容易出现疲软的情况。这类朋友早上可能很早就得跑厕所，腰和膝盖也觉得冷，脸色苍白，还怕冷风吹。这时候，温补肾阳就是关键了，可以参考桂附地黄丸这样的药方来调理。

最后时间短，这往往和阴虚有关。我们的身体内部，阴阳是要保持平衡的。如果阴少了，就管不住阳了，就像是冬天屋子里暖气开太大，人会感到燥热一样。这种燥热会扰乱身体的正常功能，导致时间短或者还没开始就结束了。这类朋友可能还会觉得手心脚心热，午后容易出汗，晚上也盗汗。调理这类问题，就需要滋阴补肾了，左归饮是个不错的选择