“你养我长大，我陪你变老”。明天就到一年一度的母亲节了，你准备好给妈妈的礼物或是惊喜了吗？

或许比起常见的鲜花、衣物、包包、饰品，我们的母亲更期盼子女幸福平安，而相对来说，我们也希望母亲能身体健康，因此准备一些营养滋润的健康食品，会更让她欣慰和开心。

桑葚

桑葚是夏季的应季水果，它的口感甘甜，汁水充足，富含丰富的营养成分，其特有的乌发素，可以帮助头发乌黑亮泽。

火龙果

火龙果是一种低热量、低脂肪、高纤维的水果，它富含维生素C、花青素、胡萝卜素和一般水果少有的植物性白蛋白。

黄瓜

黄瓜是夏天最常见的蔬菜之一，它的价格便宜，味道鲜美，富含多种维生素和膳食纤维，还能帮助肌肤补充水分。

洋葱

洋葱是我国的主栽蔬菜之一，它的味道特别，营养丰富，更有植物杀菌素、前列腺素A两种特殊的营养物质，是公认的健康食品。

娃娃菜

娃娃菜是近些年的餐桌新宠，它的口感脆嫩，味道鲜香，外形类似于大白菜，不论是凉拌还是水煮均十分美味。