做完这20件事之后,我突然不浮躁了

学物理课程 2024-03-16 01:01:41

不知道大家有没有发现,我们开始变得浮躁起来了:

比起安静看一本书,更喜欢刷一个个10秒的抖音视频;

比起静下心来写一篇文章,更爱在床上葛优躺着当咸鱼;

比起运动挥汗锻炼身体,更享受当下高热量外卖的快乐……

我们不再愿意花大量时间去做成一件事情,也无法下定决心,改变自己糟糕的现状。

却羡慕着手机屏幕里各种各样的成功人士,活出了自己最理想的状态:财务自由、火辣身材、甜甜爱情……

想得太多做得太少,是我们的通病,也是焦虑不安的本质原因。

今天这篇文章,我总结了很有效的解决办法,相信能让你发现自己的不足,也能少走很多弯路,让自己也能成为别人眼中的大神,闪闪发光。

01、接受孑然一身的现实。

你想看书,别人偏要拉你打游戏,话里带刺夸你真用功;

你想喝炖汤,他们非得去吃火锅,还嘲笑你年纪轻轻干嘛那么养生。

如果你的想法引来的是不屑和嘲讽,那么不必刻意迎合,坚持自己就好。

02、不在朋友圈宣告你要做什么,但可以总结你做到了什么。

还没考过的证书,还没学会的技能,就不要大张旗鼓地宣扬了,等你把证书拿到手了,把技能学娴熟了,再发个朋友圈纪念一下也不迟。

还没做到就咋咋呼呼,他们大概率只会觉得你可笑又幼稚;而当你做了一个总结性陈述,他们都会在心里对你肃然起敬。

03、不要没原则地一次次自我牺牲。

帮同事带饭,不管对方是不是真的忘记给钱,一定要记得提醒他们,不要觉得不好意思。

你不主动提出来,别人要么故意装聋作哑,要么觉得你不在乎,于是他们也不放在心上。

04、对抗拖延,遵循「72小时」定律。

给自己设定一个最后期限,凡是想做的事,一定要在72小时内完成。

不然,你每次都会想着,再等等,然后就等没了;或者被其他事情吸引了注意力,而把它给忘了。

05、朋友圈不是每日必刷,而是闲时偶尔看看。

刷再多次,赞数也就那么几个;传销式鸡汤文看着不舒服;刷屏直播生活的有点烦。

不如多关注一下自己的人生,证书备考情况如何、学习进度是否太慢、技能学会了多少,把自己的生活规划好,比什么都重要。

06、不对朋友抱太高的期望,能成为朋友不容易,但有矛盾也没必要撕破脸。

当然,特别奇葩又过分触犯你原则的除外。

少一个敌人,就就少一份糟心。人与人之间需要神秘感,和朋友保留适当的距离,也会减少更多摩擦。

07、不攀比,不盲目跟风。

别人买奢侈品,你也跟着买;

别人家里有矿,你的生活费却还要拿来还上个月的花呗;

别人嫌走路累脚,出门都叫专车,你也开始地铁公交都不坐,只叫车。

08、运动和吃饭睡觉一样重要。

打球、跑步、俯卧撑、深蹲、跳舞或瑜伽,选择自己感兴趣的一项运动,坚持锻炼,保持好身材,是一个人自律与魅力的直接体现。

09、少看娱乐八卦,多留意社会时事和时代趋势。

10、培养自己独立思考的能力,养成读书的习惯。

凡事自己心里要学会判断,如果觉得不知如何判断,那就是经历太少、看的书也太少。

平时养成读书的习惯,逐步拓宽知识面,书读得多了,你会开始迭代自身认知见解,不至于人云亦云。

11、前一晚熬夜会成为你第二天最后悔的一件事。

熬夜带来的是精神萎靡、状态掉线、身体疲乏、没有活力、无法集中精神学习和工作的代价。

而早睡不仅是简单又免费的变美方法,也是让你轻松早起、成为高效人士的第一步。

12、多跟父母分享你的生活。

你的生活里父母只是其中之一,但他们的世界里,只有你是唯一。

其实他们很容易满足,也不太会表达,就算只打电话不说话,他们也会很开心。

13、没人管你的环境下,要学会自我监督。

三餐按时吃,尤其是早餐,健康最重要;给手机设置0点定时关机,别玩到忘记了时间。

越自由的环境,越需要自我监督和管理,才不会肆意放纵自己。

14、恋爱需谨慎。

不要因为追你的人很多,就以为自己多优秀,恰恰相反,可能就是因为你还不够优秀,他们觉得追你没有太大的难度。

也不要利用别人的真心,满足自己的虚荣心,遇到不喜欢的一定要明确表示拒绝。

不要贪恋着人家给你带的早餐,享受着周围人羡慕的目光,却又在对方表明心意时含糊其辞。

15、不要为了谈恋爱而谈恋爱,爱情与缘分可遇不可求,顺其自然就好。

有喜欢的人可以表白,但不要为了体验恋爱的感觉,而急于找一个人来谈。

恋爱是生活锦上添花的点缀,而不是必需品。

16、善于给予别人肯定和赞赏的人,在生活中一定更受人欢迎。

17、让自己成为“生活小能手”。

床单被褥定期清洗晾晒,东西分好类收拾整齐,外卖盒子别乱扔,多开门窗通风透气。

把自己的生活经营好,别过得比风餐露宿还糟糕。

拥有生活自理能力,是独立的必备技能之一,能让你的生活变得井井有条,提升生活的质感。

18、学会理财很重要。

不仅可以减少不必要的开支,也可以通过高效可靠的途径,去提高自己的经济收入。

19、不蔑视所谓的社会底层人群。

地铁上看见浑身布满污泥、指甲藏着污垢、全身被汗湿透的民工,不要一脸嫌弃。

没体验过别人的艰难处境,可能无法感同身受那份辛苦。就算给予不了共情和温暖,也别上去插一刀,每个人都有自己的难处。

20、不要漫无目的地瞎忙,而要目标清晰地规划生活。

今天的运动是先虐腹还是先练腿;明天要把该看的书看到几页;甚至把规划细致到每天要几点入睡和起床等等。

如果想要对自己的人生负责,不仅仅是停留在空想规划上,更要转化为实际行动。

看完这篇文章,不要等待,从现在就开始改变自己,结合感悟行动起来,你一定会找到自己最好的状态。

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