10分钟教你学会糖醋咕咾肉,营养又美味,边做边流口水!!!

晓雪 2024-06-21 16:19:27

家常菜,就是那份简单又温馨的味道。它们不仅好吃,还健康,适合各种场合,无论是平日的忙碌,还是周末的聚会,都是不错的选择。而且,这些菜做法简单,就算是新手也能轻松上手,享受烹饪的乐趣。如今夏日炎炎,气温飙升,许多人可能会感到食欲不振。不过,别担心,我有几款开胃菜的建议,它们不仅美味可口,而且营养丰富,能够帮助您在炎炎夏日中重拾食欲。喜欢这几道菜的宝宝能不能给留个足迹,雪儿在这里谢谢大家ヾ(≧∇≦谢谢≧∇≦)ノ

▲糖醋咕咾肉

【食材】鸡胸肉、菠萝、青红椒、料酒、生抽、鸡蛋、淀粉、盐、胡椒粉。

【做法】将鸡胸肉洗净切丁,加入一勺料酒、一勺生抽、一个鸡蛋、三勺淀粉、一勺油、适量盐、适量胡椒粉抓拌均匀,腌制15分钟。准备糖醋汁(糖醋汁在注意事项里),将菠萝、青红椒切块,起锅烧油,油热后,放入鸡胸肉炸至微黄捞出,待油温升高后复炸一遍,然后捞出沥油,将糖醋汁煮至冒泡,然后放入菠萝块、青红椒块搅拌均匀,再加入鸡胸肉块翻炒均匀出锅。

【注意】糖醋汁:三勺番茄酱、一勺淀粉、两勺白糖、两勺陈醋、五勺清水搅拌均匀。

鸡肉选择:通常选用鸡腿肉或鸡胸肉,因为它们的肉质较为鲜嫩,易于入味。将鸡肉切成大小均匀的块状,这样烹饪时能够保证成熟度一致。

炸鸡肉块:将腌好的鸡肉块裹上一层淀粉,然后放入预热好的油锅中进行炸制,炸至金黄色且表面酥脆。为了减少油脂吸收,可以选择使用低脂油或者在炸鸡块前用厨房纸巾吸去多余的水分。

▲糖醋脆皮豆腐

【食材】老豆腐、生抽、陈醋、蜂蜜、番茄酱、淀粉、白芝麻。

【做法】将老豆腐切成小块,然后在另一个碗中放入两勺生抽、两勺陈醋、一勺蜂蜜、三勺番茄酱、一勺淀粉、半碗清水搅拌均匀。然后将豆腐块裹上淀粉,起锅烧油,油热六层热时将豆腐下锅,炸至两面金黄捞出,倒入调好的酱汁,煮至浓稠,然后倒入豆腐,小火翻炒,撒上白芝麻翻炒均匀即可。

【注意】最好选择老豆腐制作,因为其质地紧实,更适合炸制。炸豆腐时,油温不宜过高,以免外焦里生。可以用筷子轻轻放入油中试温,如果冒小泡即为适宜。

▲柠檬鸡翅

【食材】鸡翅、生抽、料酒、白砂糖、蚝油、鸡精、老抽、辣椒粉、白芝麻、空气炸锅。

【做法】将鸡翅洗净,控干水分,然后两面切花刀,再加入两勺生抽、一勺料酒、一勺糖、一勺蚝油、半勺鸡精、一勺老抽、半勺辣椒粉抓拌均匀,腌制2小时,然后放入空气炸锅180度烤制10分钟,烤制时每个鸡翅下边垫上一片柠檬,翻个面然后160度烤制8分钟,出锅时撒上白芝麻即可。

【注意】选择新鲜的鸡翅是制作柠檬鸡翅的关键。新鲜的鸡翅肉质紧实,口感鲜美。在购买时,可以观察鸡翅的颜色和气味,选择色泽鲜亮、无异味的产品。此外,为了更好地入味和口感,建议选用鸡翅中部分。在腌制前,首先要对鸡翅进行去腥处理。可以将鸡翅放入清水中浸泡一段时间,或者用盐、料酒等调料腌制一下,以去除腥味。

以上就是三道酸辣开胃家常菜的烹饪技巧与秘诀,希望对大家有所帮助。当然,烹饪还需要根据个人口味进行适当的调整和创新,大家可以根据自己的喜好进行尝试和改进。祝大家烹饪愉快!如有需要其他家常菜烹饪技巧与秘诀的请关注我,后续我会慢慢更新,大家有想学的也可以评论区告诉我。

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