你知道吗，我们的免疫系统，这个身体的守卫者，实际上有着惊人的分量和规模。根据《美国国家科学院院刊》的研究，它的重量约为1到1.2公斤，包含大约1.8万亿个免疫细胞。这些数字背后，是一个复杂且精密的防御网络。

但是，这个网络的效能并非一成不变。一项发表在《Nature Immunology》的研究揭示了这一点。研究者们分析了小鼠和人类免疫细胞的迁移模式，发现一个有趣的现象：我们的免疫细胞在一天中的活跃度不同。他们最活跃的时刻是早上8点左右。换句话说，每天的这个时间点，我们的免疫系统处于最强状态。

那么在我们的一生中，免疫力何时达到巅峰呢？研究表明，这个高峰期大约在20岁。但随着年龄的增长，特别是过了35到45岁这个阶段，免疫力开始逐渐下降。当我们达到60岁时，免疫系统的功能减弱会更加明显。

首先，我们要澄清一个常见的误解：长期不发烧并不等同于免疫力不足。事实上，长时间没有发烧可能反映出免疫系统的有效运作，能够在细菌和病毒侵入时即刻将它们消灭，从而避免了发烧。或者，这可能是因为这些人在日常生活中更加小心，减少了病原体的侵入机会，因此发烧的频率较低。

其次，关于发烧与抗击肿瘤能力的联系，有研究提供了一些见解。例如，一项发表在《PNAS》期刊的德国研究指出，发烧能提升CD8+效应T细胞的线粒体功能和代谢活性，从而增强其对抗肿瘤的能力。然而，研究人员也强调，发烧并不能全面反映个体的健康状况。心脑血管疾病、糖尿病、癌症等多种疾病都可能引起发烧。

最后，人们之所以会有“长期不发烧更易患癌”的误解，可能与一种称为“幸存者偏差”的心理现象有关。这意味着人们倾向于只注意到特殊或个别的案例，并将其深刻记住，而忽视了更广泛的情况，如经常发烧的人群中患癌的情况。

首先，我们要清楚，感冒和发烧通常是身体对外界病原体的一种应答机制，而不是衡量整体健康状况的绝对标准。也就是说，不经常感冒或发烧，并不意味着一个人的身体完全健康。

一个关键的问题是，那些看似“从不生病”的人可能会忽视身体的其他潜在问题。例如，长期吸烟者可能不会频繁发烧，但烟草对肺部的持续伤害是不容忽视的。同样，慢性疾病如高血压、高血脂和冠心病，虽然不常导致发烧，但它们在身体内部悄无声息地进展。这些情况下，人们常常因为缺乏发烧等明显症状而忽视病情的发展。

此外，不经常参加体检是另一个原因。体检是发现疾病早期征兆的重要手段，尤其是对于癌症这类疾病。在癌症的早期阶段，微小的异常往往被忽视，因为人们倾向于认为自己足够强壮，能够克服这些小病小痛。而这种心态正是导致错过最佳治疗时机的原因之一。

最后，我们要强调的是，长期不发烧并不意味着身体机能不佳。事实上，这可能恰恰相反，意味着身体能迅速并有效地对抗感染。在某些情况下，身体感染程度轻微，不足以引起发烧。同时，偶尔的发烧也不必过于担忧，它可能是身体启动防御机制的一种表现，有时候对身体是有益的。

关于感冒发烧期间食用鸡蛋的话题，许多人持有疑虑，担心这可能导致体温升高，不利于病情恢复。然而，根据北京协和医院营养科副主任医师于康的观点，我们可以看到另一种解释。于医师指出，进食任何食物，包括鸡蛋，都会导致人体基础代谢率上升，进而引起体温轻微升高。这是因为食物的分解氧化过程会产生热量。因此，在感冒发烧期间吃鸡蛋并不会对恢复过程产生负面影响。

同样，北京中医医院副院长王国玮也支持在感冒期间食用鸡蛋。王院长强调，感冒时人体的能量消耗增加，抵抗力下降，此时需要充足的营养支持。鸡蛋作为高蛋白、高营养价值的食物，对于身体恢复大有益处。然而，他也提醒，对于那些消化功能较弱的人，在感冒期间应避免食用鸡蛋，以防消化不良的发生。

对于大多数人来说，在感冒发烧期间适量食用鸡蛋是安全的，它可以提供必要的营养支持。但是，如果个人有消化系统的问题，最好还是避免食用鸡蛋，以免加重身体负担。