作为一名95后，我从小就养成了佩戴手表的习惯，也因此有了较强的时间观念，不过那个时候，并不像现在的小朋友们有智能手表，我认为在我小时候佩戴最智能的手表就是电子表，之所以觉得它智能是因为它可以计时。

最近这几年我也从学生成为了新职人，同时作为一名酷爱研究数码产品的摄影师，我手上所佩戴的设备也从小米手环换到AppleWatch，而我对手环手表类的穿戴产品使用感受也随着产品的更新换代而改变着。

学生时代

我是2015年9月开启大学生活，那时候智能穿戴设备才刚刚起步，现在大家耳熟能详的AppleWatch也是在那一年正式发售，而在2014年小米也推出了他们第一代手环，那时候的手环甚至没有屏幕，只有一个金属面板和三个发光小点。

我的第一款智能穿戴设备是我在2018年的小米手环3，从此命运的齿轮开始旋转。 小巧的体积配合黑白屏幕外观和佩戴感觉还是很不错，不过那个时候我还是没办法割舍石英表的魅力，所以很长一段时间我都是一只手戴手表一只手戴手环。

小米手环3带着我走进了智能穿戴设备的大门，而它的运动记录以及睡眠记录也让我对自己有了更深刻的了解，刚买来的时候，每次运动前都要打开运动模式，晚上睡觉也是带着它，早上醒来的第一时间就是查看昨晚的睡眠记录。

那时候我也在用小米手机，实时消息提醒也很有用。但是它的问题也不少，最严重的就是充电，前几代小米手环需要将米粒取下来放置在专属的充电座上，而充电座的接触非常糟糕，我常常需要倒腾好一会才能充的上电。

而小米手环3也陪着我走完了最后的学生时代，它的黑白屏、各类监测、运动模式，消息提醒等等功能，在现在这个时间看来确实不算好，但是它让我感受到了智能穿戴设备强大的性能，随着石英表的损坏，我也放弃了佩戴石英表，将原来佩戴在右手的手环换到左手，和自己的学生时代说再见。

成为新职人

2019年我正式参加工作，作为新职人，我也在一年后将小米手环3换到了小米手环5NFC，那时候小米手环5NFC版本的原因除了小米手环3那令人绝望的充电还有就是我对于NFC的向往，因为居住的小区需要刷门禁卡才能进出，所以想一款支持NFC设备的手环方便刷门禁。

小米手环5NFC给我的感觉除了那块变大的彩色屏幕还有就是监测项目的增加以及精准度的提升，运动模式也更加丰富。

两年之后，小米手环7发布，那时候我的手机也从小米8换到了iPhone12，但可能是对于穿戴设备一天一充的不满，我依然选择更新小米手环7NFC版本，而没有AppleWatch。 相比小米手环5nfc，小米手环7nfc版本并没有给我眼前一亮的感觉。

虽然小米手环对于iPhone的适配性算是安卓手环阵营中不错的了，但是读取数据依旧很慢，很多数据同步需要很长的时间，生态隔阂依旧存在，而且在2023年2月女朋友生日的时候我也给他买了一块AppleWatchS8，作为刚刚步入职场且一向不佩戴手表的她，对AppleWatchS8却十分满意，各类监测以及运动模式都让她赞不绝口，尤其是女性健康监测，对她的生活习惯确实有改变。

并且配合苹果生态，用起来真的很方便，要说缺点，一天一充真的可以算一个。

她的好评也让我按耐不住换手表的想法，于是乎在今年苹果秋季发布会前夕，我卖掉了小米手环7nfc并且了AppleWatchS8。

而AppleWatch S8/S9也是我认为苹果用户今年年值得推荐的智能手表

接下来我结合最近几个月的切身感受，和大家分享一下AppleWatch是如何影响我的生活的？

健康监测

从学生时代到新职人，生活压力真的是逐步增大，再也不能像大学时候，天天打球跑步，经常坐在电脑前一坐就是大半天，而手表手环这类的智能穿戴设备就可以提示我久坐站立一会，可别小看这个功能，目前我佩戴的AppleWatch是每小时会提醒一次，我也并且它还有专属的圆环，我现在也养成了久坐写文或剪辑视频一个小时就站立一会的习惯，对于身体和工作都有不错的帮助。

而像血氧心率甚至心电图都可以通过手表进行测试，虽然只能作为参考，但是我个人觉得手表测试还是很准的。

睡眠

正如上文所说，从我佩戴手环开始，我就很关心我的睡眠质量，而转变为当代新职人后，我也依旧习惯用智能穿戴设备检测我的睡眠质量，这对于了解我的睡眠情况养成好习惯还是有帮助的。

不过从小米手环换到AppleWatchS8后，我感觉Apple Watch S8的睡眠检测真的没有小米手环7NFC版本来的准确！尤其是入睡时间和起床时间，我反反复复测试了很久，Apple Watch S8始终没办法非常准确的计算到我的入睡时间，而在起床时间的计算上，Apple Watch S8基本上就是按照你第一次清醒时间，如果你醒完继续睡觉，都是没办法统计到的。但就睡眠分析模块来看，Apple Watch 确实更加丰富。

闹钟是我非常满意AppleWatch的一点，之前iPhone的雷达闹钟真的是让我从梦里硬生生被拽回现实，而如今我将闹钟开在AppleWatch上，通过AppleWatch的闹钟震动提示，轻轻地叫醒我，起床过程比之前舒适了不知道多少倍。

运动

智能穿戴设备除了健康监测相比起小米手环，AppleWatch的运动运动模式相比之前的小米手环真的丰富了太多，并且记录数据也比较丰富，可以很好的记录下自己的运动成效。

消息显示提示

AppleWatchS8那块45mm的表盘大小可以显示更多数据，而且AppleWatch的表盘也比手环要来的更加丰富实用，我日常最常用的两款表盘是“太阳刻度盘”与“模块”

先说说太阳刻度盘，它除了告诉我当前时间外，还可以直观的告诉我日出日落时间，有时候工作比较忙，会错过日出日落时分绝佳的拍摄时段，而使用这个表盘不仅可以提示我日出日落时间，还可以直观显示出日出日落，非常适合像我一样热爱拍摄日出日落时刻的摄影师。同时表盘4个角还可以自定义不同显示模块。

而模块表盘除了可以自定义4个小模块外，我将中间的模块设置为今天到期，这样我就可以实时了解今天需要做什么工作，配合手表siri功能，可以帮助我们在工作中不遗忘事。

与其他设备互动

无论是手表还是手环作为数码产品生态中的一环，和手机、电脑等设备的互通性也是不错的，拿我目前使用的AppleWatch来说，平时可以直接通过其解锁MacBook，手机收到电话也可以直接在手表上接听，而像、短信等等也可以通过手表来进行回复。

尤其是在我骑车的时候，如果有电话进来需要停车拿出手机，而有一些路段是不好停车的，而如果有手表就可以直接通过手表来接听，在最新的watch os10系统中，苹果也推出了双指捏合接听的功能。

手环和手表怎么选择

说了这么多手表手环的体验，作为和我一样的新职人，究竟是选择手表还是手环呢？

在选择手表手环前，请一定记得要自己手机所属品牌的手表或手环，则可以充分发挥系统互通的优势，也不会因为生态不一致导致设备之间联通困难。

而作为从小米手环到AppleWatch的用户，我认为手环的缺点也正是因为其体积过于小巧，导致在手环上操作比较困难，而且由于体积小，屏幕小，很多软件没办法同步手环上面，手环也就更像手机的一个延伸产品，脱离了手机它就毫无用处。

相比来说智能手表的体积就要大上许多，更大的体积也使得手表可以拥有更广阔的操作空间，搭载更多可操作的应用。就拿我现在手上的Apple Watch S8来说，它支持安装独立应用，很多应用都是根据手表特性设置的，使用起来相比手环好很多。

对于iPhone用户来说，苹果自家的Apple Watch依然是最合适的穿戴设备，兼容性与系统互通性非常完美，也没有延时问题，整体用下来非常舒服流畅。

当然待机也是AppleWatch一个老问题了，不过我在晚上会开启睡眠模式，屏幕会息屏，基本上一天半一充，虽然比不上手环的5-7天一充，但毕竟AppleWatch功能更丰富，传感器也更多，耗电更大也还算适应过来了。

所以如果要轻便，且对穿戴设备的功能性要求不高，那么手环足够满足日常使用。

如果想要更加丰富的功能，全面的传感器，各类监测，那么手表会更好。当然还有一点，就是佩戴起来是否好看，建议前可以去实体店试戴一下。