小玉，这可咋弄呀？

我爸看着自己的血糖值，不停的问我咋办呀？

唉，要说起来也怪我嘴欠，晚上吃完饭，我们一家人坐在电视机跟前看电视。

看着看着我就觉得不对了，我爸坐在我旁边的沙发上，一个劲的喝水。

就是那种一杯接一杯的狂饮，当下我心里就有点纳闷，我觉得我晚上炒的菜也不咸，况且大家都吃了，也没人像我爸这样一杯接一杯喝水。

想到这儿，我就觉得更不对了，我就觉得我爸是不是血糖高了？

于是我赶紧对我爸说，你是不是觉得口渴，要不然你查个血糖呗！

我爸正在看电视，冷不丁听我让他查血糖，愣了一下，问我道，好好的查啥血糖。

我说，你没发现你吃完饭不停的喝水吗？你这都喝多少杯了，你要再喝下去，今天晚上不用睡觉了，光剩上厕所了。

我爸一听，也觉得我说的有道理，于是就拿起血糖仪开始测血糖。

果然不出我所料，一分钟后我就看见，血糖仪上的数字显示到11。

看到这么高的血糖值，我爸都惊呆了，嘴里一个劲的嘟嘟说，我晚上也没吃啥呀，这血糖咋这高？

听我爸这样说，我也坐在沙发上开始回忆，我爸晚上都吃啥了。

我记得我妈，下午是炒了一盘苦瓜炒肉，一盘韭菜炒鸡蛋，一个醋溜西葫芦。

我爸没吃多少主食，就是半个蒸馍，大约有50克，况且当时他还吃了一粒降糖药。

回忆到这儿，我就有点纳闷了，我爸也没吃啥呀，这血糖怎么飙的这么高？

也就在我疑惑的时候，我突然看到茶几上，我早上买的锅巴片，我瞬间就明白了，问题一定出在这个锅巴片上。

我记得我爸吃完饭以后，又坐在沙发上，吃了好多这个锅巴片，除此之外，他还吃了一小把我买的蜜饯。

想到这儿，案终于破了，不怪别的，就怪我爸嘴馋。

于是我对我爸说道，你就别坐到沙发上看电视了，你站起来撸一会哑铃吧！

你现在多少锻炼上30分钟，不为别的，就为你明天早上的空腹血糖，不至于太高。

我爸听我这样说，有点不情愿，边站起来去拿哑铃，嘴里还嘟嘟着说，这病真是讨厌，啥都不敢吃，还要拼命的运动，唉！

听我爸这样说，我也没吭气，心想，那有啥办法呢？凡是疾病没有一样好的，得到身上，都是让人受罪的。

庆幸的是，我爸目前只有血糖高，还没有出现别的并发症。

要是不好好控血糖，万一再出现个病足或者眼疾，那就够他老人家受的了。

不过话说回来，我爸在运动这一块，虽然爱嘟囔，但是他基本上还都去做了。

没过一会儿，我爸就拿着两个，分别三斤重的哑铃，站在电视机跟前，边看电视，边开始举哑铃了。

他一边举着哑铃，还不忘了吩咐我说，看好时间哦，30分钟以后叫我。

我看我爸这样，我就忍不住笑了，心想老爷子，还真的不吃亏，连一分钟的哑铃都不愿意多举。

于是我说道，爸，你放心的举吧，我给你看着时间，保证不会让你超时的。

听我这样说，我爸就放心了，一个人吭哧吭哧，满头大汗的举哑铃。

好不容易举够了30分钟，我看我爸也累的够呛，赶紧对他说，你坐沙发上休息上十分钟，等会我再给你测个血糖。

唉，写到这儿，我就有点失望了，以前看视频，好多博主不都是说，增肌运动比有氧运动降血糖更好。

可是，我今天晚上给我爸测血糖，才降了一个点。

也就是说，撸了半天铁，血糖值从11才降到10，难道说举哑铃还是力度不够吗？

可是我也不敢，再给我爸增加高强度的了，他毕竟都是70多岁的人了。

看来以后还是要管住嘴，我觉得作为一个糖尿病人，能管住嘴，不乱吃，乱喝，比啥都强。