你知道得过抑郁症的人,最后都怎么样了吗?

白影梅的笔记 2024-04-02 03:52:36
你是否有过这样的经历,在黑暗中独自前行,被抑郁的阴霾所笼罩?别怕,让我们一起来看看那些战胜抑郁症的人们,后来都怎么样了。 抑郁症或许会让你感到无尽的痛苦,但请你相信,抑郁症并非绝症,当你勇敢的走出抑郁的阴影,你会发现,这段经历为你带来了意想不到的收获。 接纳自己,与抑郁和解 曾经的我,将高考的压力视为我痛苦的一切根源,然而,当我混沌地度过那段日子后,才发现自己其实并不了解自己,在审视自己的过程中,才发现真正的敌人是自己的要强和完美主义,于是,我学会接纳自己的不完美和脆弱,渐渐地,我重新找回了生活的感知,能够闻到花朵的清香,品尝到食物的美味,看到绚烂的晚霞,原来,抑郁并不是一件坏事,它让我更加了解自己,更加珍惜生活的每一个瞬间。 积极治疗,重拾生活的美好 那段时间,我的心情就像天上的阴云一样,无法感受到一丝阳光和温暖,药物虽然能缓解症状,但每晚还是会无缘无故地哭泣,我放弃了治疗,是爱我的人给了我重新站起来的勇气。我开始坚持服药,定期复诊,学习心理学知识,用认知疗法改变自己的思维方式。 现在,我每天都感到很幸福,因为我能够看到这个世界的美丽,听到这个世界的声音,活着本身就是一件很美好的事情,也珍惜每一个瞬间。 勇敢面对,拥有勇气 抑郁症对我来说,就像是一个无尽的旋涡,我曾深陷其中,思想极端,行为失控,然而,我并没有放弃自己,我记录下自己的心情,按时服药,定期复诊,努力让自己的生活回归正轨,现在,我爱我经历过的一切,包括抑郁症的痛苦,它让我更加勇敢地面对世界,更加珍惜自己的生命,我知道,我还有很多事情等着我去做,我要用勇气和决心去迎接未来的挑战。 更加珍惜和热爱生活 我曾因为一些痛苦的经历而试图结束自己的生命,但幸运的是,我醒悟了过来,我发现,即使我再不好,也有一个人全心全意的包容我、爱我,不久后,我将步入婚姻的殿堂,与心爱的人一起享受生活的美好,我想告诉大家,生活虽然有时会很艰难,但只要我们用心去感受, 她告诉我们,无论生活多么糟糕,总有一个人会包容我们的一切,让我们感到珍贵,总有一些美好的时光等着我们去发现,我们都是别人心中的宝贝,值得被爱、被保护。 学会与抑郁症共存 我的情绪就像过山车,时而高涨,时而低落,有时前一刻还在欢笑,下一刻却已泪流满面。但我开始接受这种变化,不再与之对抗,我寻求专业帮助,学会允许自己不开心,接受抑郁症的存在,学会了与自己的情绪和谐共处。抑郁不再是我的敌人,抑郁症和我,现在更像是一同学习、成长的伙伴,我深知,不会被它打败,它也无法主宰我的人生。 他们的故事告诉我们,抑郁症并不是无法跨越的鸿沟。经历过痛苦,我们会变得更加坚强,更加珍惜生活。不要轻易放弃,相信自己,美好的未来在等待着我们。 如果你正在与抑郁症抗争,希望这些故事能给你带来勇气和希望,记住,不要轻易放弃自己,相信经过规范治疗,你一定能够重新找回属于自己的幸福。 我是精神科白影梅主任,任职云南省心理卫生协会委员、昆明市医疗事故鉴定委员会专家库成员,从事心理精神卫生临床、科研、带教工作45年有余;曾担任公立三级精神病院危重病区主任、医教科科长;在临床诊疗工作中经验丰富,救治了众多精神疾病患者,其中精神疾病危重病人近千例。 如果你觉得自己状态不对,想要寻求帮助,可随时给我留言,有问必答,希望可以帮到你!
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