有一种脱发叫做气血不足，中医教你一招，让你头发蹭蹭往外冒。大家好，我是中医王大夫，现在啊，脱发可不再只是中老年人的专利了，已经有越来越多的年轻人也已经开始进入秃头的大部队里了，相信大家一提起脱发，大部分人就会觉得是熬夜啦，或者是年纪大啦，但是你知道吗，其实有一种脱发叫做气血不足，那为什么会气血不足?我们又该怎么去调理改善呢？今天王大夫来给大家总结三类啊，导致气血不足的原因以及调理方法。

中医上讲啊发为血之余，意思是我们的头发需要足够的气血来滋养才能正常的生长起来，其实这就像是种树一样，本来这树的树叶是很茂密的，长势也不错，但是你长时间不给它浇水施肥，没有足够的营养，那很快它的叶子就会枯黄、甚至掉落下来了，那么要是我们身体里的气不足了，血液少了，流动的速度变慢了，气血到不了我们头部的毛囊，给不了头皮足够的营养，可能就会导致头发脱落的比较严重了，举一个比较典型的例子，产后的孕妇为什么会大量脱发，其实啊就是因为失血过多而导致身体的气血不足了，这时候我们就需要赶紧的去补气血了。

现在我们先说第一类，肝血不足、肾气亏虚导致的气血不足，中医上常说，肝藏血，肾藏精，当肝血不足的时候，我们身体的气血就会受到影响，而肾藏精，中医上认为精血同源，肾气不足也会影响气血的生成和循环，如果你有头晕、耳鸣、身体疲倦、眼睛干涩、模糊、睡眠质量不好的情况，那可能就是肝血不足或者是肾气亏虚了，这时候可以参考用一些补肝肾、益气血的中药。比如鹿茸、熟地、党参、枸杞子、黄芪等等，它们都有助于滋补肝肾，促进气血的生成，改善气血不足的症状。

第二类就是脾胃虚弱导致的气血不足，脾胃是气血生化之源头，在我们五脏六腑都占有很重要的地位，它能把食物消化和吸收后转化成营养物质，然后再生成气血，如果因为脾胃不好导致了消化不良，就会影响气血的生成，那如果你在脱发的同时还伴有食欲差、怕冷、胸闷气短、或者还可能有大便稀溏、稍微一动就出汗的情况，那么就要考虑自己是不是因为脾胃虚而导致的气血不足的脱发了。可以参考用一些益气健脾、理气和胃的中药来调理，比如黄芪、人参、柴胡、陈皮、当归等等。

最后第三类就是肝郁气滞导致的气血不足了，中医上讲，肝主疏泄，能调节气机的运行，而如果肝气郁结，就会让气机紊乱，这种情况就好比是把气血通行的那条路给堵住了，气血不通，供应不上给头皮，头皮头发得不到滋养，就会导致脱发。如果你同时还伴有胸闷、胸口两侧胀痛、吃不下饭、脸色发黄，遇到事情就容易心烦发怒、情绪抑郁、经常叹气，觉得叹一口气心里舒服多了，那你就要考虑是不是因为肝郁气滞导致的气血不足了。这时候可以参考用一些疏肝理气、解郁的中药，比如用一个调理肝郁的名方-逍遥丸，如果你气血亏损的比较严重的话，可以再加上一些益气补血的药材一起调理，比如当归、党参等等，可以泡水或者煮汤，但需要注意的是，这些补药虽好，但一定要对症才行。