八字身弱是命理学里的一个术语，在八字格局中，日元是代表自己的，日元是八字的中心，所以日元能量强不强，会影响到日主能不能很好的掌控其他资源（包括感情、财富、权力、名誉等），进而影响到一个人的命运各方面。
八字身弱之人，日元能量不足，往往存在好运抓不住悄悄溜走，坏运总是来，不可阻挡，麻烦一大堆，天天内耗，疲于应付各种事情，没个主线。身弱之人，遇到不好的岁运，很容易出不好的事情。
如果你总是身心疲累、主观意识差、精神内耗严重运势起不来等，那么一定要记住以下几个破局之道，以助于早日破除困境、早日逆风翻盘：
未成之事不可以说。事以密成，语以泻败。没有成功的事情，就不用轻易说与他人，否则，就容易不成功了，好事尽量要藏起来，未实现的事情 尽量要在心里不要说出来的。未成之好事，向外宣扬，本身就破坏了这个事情的气运，尤其是对身弱的人。坏事被宣扬 ，更容易出现。
集中精力做一件大事。身弱之人，精力不足是非常常见的，你既然精力都不够了，你还想做许多事情，那是自己找罪受，找失败。我们要学会减少欲望、减少想法，尽量的做专注于 一个事情，其他事情建议放弃。把有限精力集中于最重要的事情，才是正确之道。当我们全神贯注做一件事，做到极致，我们往往会悟出许多东西，触摸到道的门槛，从而带来成功。比如某人一辈子就只会弹钢琴，人家就看你成为一个大事；一个人一辈子酿一种酒，人家就是酿酒大家；某人一辈子只研究管道，居然还能成为院士，所以啊，专注得是多么的主要。专注的人，工作效率和工作质量都是非常高的，何愁不成功。
控制分心，不要内耗，懂得取舍。做一件事情的事情，尽量就去做这个事情，对于身弱的人来说，精力是不旺盛的，是不可以多线程工作的。否则是，啥都做不好的。怎么才能避免分心，那就是要时时刻刻明白自己要做什么，提醒自己不要走偏了。
学会休息，学会充电。正在成功的人，并不是天天耗时间的人。许多勤奋的人，早出晚归，几乎不休息。身弱之人，不休息，那就精力更差，工作效率更低，身弱本身就不担财和官，在身心俱疲之下，那就更差了。每天工作时间不要太长，假日多去名山大川，多去亲近大自然，去提高自己的能量。有空也要多读读经典，净化身心。当自己感觉的烦闷的时候，就是要休息的时候了。
