大家好~我是小余
白天不给宝宝睡，夜里就能睡好吗？
对于很多新手妈妈来说，可能会犯这样的低级错误，不给宝宝睡觉面临的问题会很多：
不给宝宝睡，会产生闹觉；
不给宝宝睡，会作息紊乱；
不给宝宝睡，一样没深睡。
所以，“白天不让睡”的做法是不被待见的，宝宝还小也不会说话，所以妈妈们也应该做好功课，避免因为自己的粗略行为影响到宝宝。
宝宝自出生开始，睡眠质量就很差，虽然绝大多数时间是在睡梦中度过的，但是宝宝睡眠时长、睡眠次数都是很紊乱的，这一点妈妈们要了解。
很多妈妈也都希望通过睡眠干预来提高宝宝夜里的睡眠质量，但是方法用错不仅是徒劳，对宝宝的影响也是很大的，妈妈们需要多留心眼。
昨晚，圈子里就有位妈妈说：宝宝白天的时候要睡觉不给睡，等到晚上的时候宝宝也一直不睡觉，给宝宝睡宝宝都不睡。宝宝从7点钟开始闹到10点多才睡的，一觉到了天亮。但是第二天宝宝都叫不醒，醒来之后精神不振。
后来，妈妈也咨询了当地的医生，说宝宝这样的睡眠是否可行：结果被医生一番话泼了冷水。
@儿科医生：不让睡，会让宝宝产生嗜睡，但这不是生理健康睡眠，会影响宝宝的成长发育，且过度的消耗精力、体力也很容易产生闹觉，没有得到充分的睡眠也会导致宝宝出现闹觉。
所以，粗略的干预宝宝睡眠是不可取的，会对宝宝造成很大的伤害。
宝宝出生后，睡眠质量都很差，所以妈妈们也应该要培养宝宝好的睡眠习惯，但是也有很多睡眠误区，妈妈们应该要提前了解。
01
困了会自己睡
事实上，宝宝困了是不会自己睡的。
尤其是在0-6个月这个阶段，宝宝入睡能力是比较差的，因为这个阶段宝宝不具备好的安全感，所以妈妈们也要注意宝宝的睡眠质量。
宝宝有需求睡觉的时候，也应该要满足宝宝睡前习惯，安抚宝宝进入睡眠，这一点妈妈们应该要了解。哄睡也是一个关键：
会哄睡的妈妈，也能更好的安抚宝宝入睡。
不哄睡的妈妈，也会导致宝宝频繁闹觉。
所以，每个妈妈都应该掌握哄睡的技能，找到适合宝宝的哄睡方式，毕竟每个宝宝的入睡习惯不同，所以哄睡也存在差异。
02
白天不让睡
有些宝宝昼夜颠倒，白天很能睡夜里总是给妈妈找麻烦。
因此，很多妈妈都会认为，白天的时候不让宝宝睡，夜里就能睡得好一些。
但是，宝宝太长时间没有补充睡眠，也会导致精力透支，也会进入疲倦的状态，也很容易出现闹觉，大哭大闹。
闹觉也可能存在这些影响：
宝宝闹觉，会导致脑缺氧；
宝宝闹觉，会引起嗜睡。
所以，白天不让睡的做法是不可取的，应该要通过提高运动量，提高宝宝的睡眠需求，这才是正常的提高宝宝睡眠深度方法，妈妈们别弄错。
03
吃饱了就能睡
宝宝吃饱了就能睡，这也是很多妈妈容易出现的睡眠误区。
实际上，宝宝吃饱了反而会影响到睡眠，因为饱腹感太强，也会影响大脑进入安静的状态，也会加剧宝宝入睡的效率。
很多宝宝之所以喜欢喝奶睡觉，也是因为满足吮吸的感觉，也有很多宝宝养成了含着乳晕入睡的习惯，后面宝宝就经常会这样。
所以，吃饱就能睡是误区，如果不能满足宝宝睡前的习惯，喂奶只会让宝宝越来越难入睡，这一点妈妈们要了解。
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