中医：看似很舒服，其实很伤卵巢的5个行为

卵巢衰老了，随之而来的就是失控的身心，失控的人生： 1️⃣用再贵的护肤品，也拯救不了皮肤下垂、长皱纹，长斑、气色差 2️⃣越来越难以控制的情绪：时而觉得抑郁不自信，时而觉得心里冒火想发脾气 3️⃣莫名其妙的长胖，已经努力的控制饮食和运动了，还是瘦不下来 4️⃣月经周期不准，月经越来越少，还爱拖尾，一年四季都爱掉头发、精力体力记忆力，都不如以前！ 👉更可怕的是卵巢的衰老是不可逆的，但现在很多女生，每天都在不知不觉伤害卵巢，一些看似很舒服，实则很伤卵巢的行为，千万要警惕！（看图2—4） 🔸长期熬夜、压力大、睡眠差，卵巢气血不足 身体所需的各种激素，在夜间分泌最为旺盛，该睡不睡、想睡睡不着，会导致内分泌紊乱，进一步影响卵巢的功能。 ‼️朋友们，平时能不管的尽量不管，少操心多休息，一定要好好睡觉，尽量晚上23点前睡着，深度睡眠，是最养卵巢的！ ‼️睡眠不好的朋友可以睡前泡泡脚、搓搓脚心涌泉穴，睡前喝点酸枣仁汤，疏通gan气。 👉深度睡眠，是最养卵巢的！睡眠不好可以喝点酸枣仁汤 这个酸枣仁汤，是用植物萃取的方式， 酸枣肉+酸枣仁，都萃取到。 获得整颗酸枣的有效成分，这样效果才最好。 之后又额外添加一些炒酸枣仁粉， 让生的，熟的酸枣仁成分都有了。 酸枣仁的分量还是很足的，而且用的都是市面上上等酸枣仁！ 👉而且还配上张仲景《金匮要略》里治妇人脏躁、忧郁焦虑的经典验方：甘麦大枣汤。它里面有水、酸枣（酸枣汁含量不低于50%），大枣、茯苓、麦芽、甘草、魔芋粉。 👉整个配方是完全无糖的，好喝又不用担心发胖，推荐一次买6瓶，每天100毫升，可以喝18天。食用方法：睡前半小时喝100ml（一瓶300ml，可喝3天），加热或者兑入热水，无添加糖，适合不吃糖的人。春天好好睡觉，把肝养起来！