中医：春天多吃气血最喜欢的3个小果子！

很多人到了春天又上火又春困，身体里的火气（多半是虚火）正在随阳气生发蹭蹭往外冒。 而春困，是气血跟不上生发的缘故。蔬者，疏也，除了清通的蔬菜，也别忘记这些水果，一边通一边补！ 🔸无花果 《云南中草药》记载：无花果，治食欲不振，消化不良。一些特别寒凉的水果，猕猴桃，火龙果，虽然有效，但把脾胃也伤了，排便也多有溏泄。 无花果用它的疏通之力和润肠之功来帮助排便。不通的人吃了会正常排便，普通人可能会增加便便次数，但都不会溏泄。 👉活法儿仙境蓬莱无花果，自然成熟风干 无花果性味平和，没有任何禁忌， 就连孩子、孕妇、哺乳期、老人都能吃。 现在买不到新鲜的无花果，可以用无花果干代替。 🔸0添加，低温烘干 我们的无花果干，配料只有无花果， ‼️没有任何添加剂、色素、防腐剂， 也没有经过硫磺熏，清洗之后切成条， 用60摄氏度低温慢慢烘干，口感Q弹， 精选优质的果子，清洗之后切条烘干 11斤无花果，只出一斤果干！ 💯地道严选 用的是仙境蓬莱无花果 蓬莱是山东半岛的最北端， 濒临渤海、黄海，这里污染少， 海洋气候也特别适合种植无花果，甜度比较适中， 不会像从中东那边的甜度那么高，吃起来齁甜！ 🔸桑葚 这个小果子古人眼中犹如天然乌鸡白凤丸一样。《本草拾遗》说桑葚：利五脏关节，通血气，捣末，蜜和为丸。 从营养学说，桑葚花青素含量也超级多，花青素可谓是抗氧化之神。这样的人最适合桑葚：①气血不足，想k老②眼睛干涩③睡眠不好④便便不通⑤怎么喝水也不解渴。桑葚微寒，烘烤成桑葚干之后，寒性少了很多，喝新鲜的桑葚汁，会拉肚子，但是吃桑葚干，无论是空口吃，还是泡水，都没有问题。（‼️我们的商城也有桑葚干） 🔸乌梅干 有些时候，春天适合吃点酸。我们知道春天少吃酸，但也并非不能吃，特别是当你的肝火特别旺，肝气生发过头也不好，需要用一点酸，来收敛一下，降一下。乌梅直接吃，就很养阴，补足虚耗的元气。可以含上一颗乌梅在嘴里，满口生津就缓缓咽下。