中医建议：春天最好少吃鸡！

👉《黄帝内经》说："春三月，此谓发陈。"春天发陈，应该多吃素，尤其是绿叶蔬菜；蔬者「疏也」，更有利于疏通身体。少吃肉多吃素，可以让身体轻盈，精气神更好，思维也更加敏捷，大家也可以感受一下！ 👉《本草求真》：“鸡肉味甘酸，性微温，善发风助肝火。”所以，在肝火相对旺盛的春天，吃鸡要慎重，以免招病，尤其是下面4种人！ 👉（看图2-5） 1️⃣有反复发作、久治不愈的“宿疾”，吃鸡动风 2️⃣肝火旺、有内热的人，少吃鸡 3️⃣生机旺盛的小孩子，吃鸡更容易上火积食 4️⃣咳嗽吃鸡，神仙难医 5️⃣什么样的人适合吃鸡呢？怎么吃最好？ 大病初愈、产后补养、气血亏虚的人可以吃，但补虚最好的选择是乌鸡、线鸡或是老母鸡，炖肉喝汤，还可以和蘑菇一起炖。烹调鸡肉时，尽量避开辣椒，辣椒可以增强鸡肉的温热和升阳动风之力；最好不选择公鸡。 ‼️如果吃鸡后上火： 可以吃一些清肝火、滋阴清虚火的食物，比如西红柿、枸杞菜、茼蒿、芹菜、菊花、菠菜、莴笋等，也可以泡点桑葚水喝！ 👉活法儿桑葚干，完全无添加糖，干净无沙 1️⃣选什么样的桑葚好？ 桑葚性寒，桑葚干则好一些，偏性小一点。日常煮茶的时候，可以放一些桑葚干。它和鲜桑葚差别不大，就是生津止渴的效果差一点，滋阴补血不打折扣。 2️⃣桑葚干简单方便，随时吃！ 实在觉得麻烦，直接买桑葚干，这样既避免保存不当坏掉，也不用麻烦，想吃抓一把就能吃，也可以用来泡水、煮茶、打豆浆、放在酸奶、藕粉里！ 👉我们商城的桑葚干已经反复迭代，进化到了3.0版本，完全无添加糖，干净无沙，自然果实的甜香，独立包装，每一次吃半包到一包！ 👉不过桑葚是寒性的，脾胃怕凉、吃寒凉容易拉肚子的人，不能多吃，想吃最好搭配一些温性的姜、肉桂、陈皮之类的平衡它的寒凉之性。