给妈妈做减脂餐D178|包菜蛋包三明治🥪
鸿风聊美食
2024-03-18 12:30:48
今天是懒人低卡早餐糊弄学！[赞R][赞R]
松软的吐司！清甜的包菜！[派对R][派对R]
咸香的火腿！香浓的芝士！[偷笑R][偷笑R]
包菜蛋包三明治！怎么可能不好吃！[大笑R][大笑R]
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🍀【食材】🍀
全麦吐司、包菜、蛋1颗、芝士片、火腿
🍀【步骤】🍀
1⃣吐司从中间切开，包菜切成丝，打入一颗蛋，适量黑胡椒海盐搅拌均匀
2⃣平底锅少油倒入包菜蛋液铺匀，放上吐司片，将吐司翻面沾一下蛋液
3⃣煎至蛋液凝固后翻面，放上芝士片和火腿，对折起来挤上番茄酱
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✨✨✨
我有一个愿望！
妈妈减脂！我上岸！
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吾王起灵
学到了
我是传奇
好想吃
吴记麻辣油
非常养眼