好的习惯是慢慢养成的，好习惯很不好养成，它需要自制力、意志力，但是坏习惯的养成却很简单。

人生需要好习惯的滋养，从小到大，大人们从没有说过要让我们养成某种坏习惯，都是要求我们向好的方向发展。

好的习惯能助我们成功，而坏习惯一旦养成却会一点点的侵蚀掉我们的生命。

下面7个微习惯助你养成好习惯：

1.做自己想做的事

兴趣是最好的老师。

美国著名的画家——76岁的摩西奶奶没有经历过任何专业的艺术训练。只因自己喜欢画画，专注于绘画，她一生创作了1600多幅作品，还获得了很多的奖项。

她的成功就在于热爱。

摩西奶奶在自己的书中写过这样一句话：最愿意做的那件事，才是真正的天赋所在。

强迫做自己不喜欢做的事很难长久。

如果你想减肥，跑步比节食开心，那么为什么不选择跑步呢？节食只是暂时的掩盖了我们的味蕾，还让自己每天过的很辛苦。

不用刻意去节食，一日三餐适当的减少就好，但是要保证营养，多跑步，多锻炼一样可以达到减肥的效果。

同样是学外语，听英文歌比背单词开心，那我们就可以选择听歌。

2.适当的奖励自己

完成一个目标，做好一件事情，我们可以适当给自己一个小小的奖励。这样做起事来才会更加有动力。

写完这篇文章，我就可以出去逛街了，心情好激动啊。

这周已经过去三天了，还有两天就要周末，周末我要和朋友出去爬山，看电影。

适当的奖励自己，自己给自己一点动力。

3.慢慢来

做任何事情都不要太急，俗话说，欲速则不达。先迈出第一步，慢慢来，一切都会越来越好。

想要6点钟起床，我们可以允许自己比平时早起10分钟。

想要减肥，我们可以先把每天的饭食减半。

想要跑步，我们可以先跑一圈，然后循序渐进的增加。

想要看书，不必逼自己一次看个几十页，一次两三页即可。

习惯是慢慢养成的，慢慢来，看着慢，实则快。

4.多尝试，再改变

刚毕业的时候，我们可以多尝试，找到适合自己的赛道。

做销售不合适就去做文职。

25岁之前允许自己从零开始，把握好机会，多尝试，才能选择最适合自己的那个发展方向。

5.允许自己不完美

没有任何人是完美的，适当的允许自己不完美也挺好。

刚开始写作，写的不好，我们可以多学习，多阅读。没有任何人刚开始做某件事都做的十分完美的。

刚开始跑步，不用一次就逼自己跑好远好远，跑的远的人，不知道经历了多少个清晨黄昏，才有了今天一次跑十几公里的成绩。

在这个过程中，最重要的一点是遇到困难不要退缩，不要止步，否则之前的努力都会白费。如果行动归零，想要再次起步就会很难了。

6.有仪式感

生活要有仪式感。

仪式感不仅仅用在过年过节给自己买礼物上，它也可以出现在我们的日常生活里。

想要学画画，先给自己买一套好的工具，这样画起来才会更加得心应手。

想要学习游泳，先买一套漂亮的泳衣。这样才会给自己增加更多的自信心。

7.每天记录自己的成长

做事之前列计划，睡觉之前做总结。

完成的那一项可以打对勾了，没有完成的原因在哪里，下次努力做到。

做到每天都有进步就可以了。

好习惯的养成不简单，需要一点一滴的慢慢积累。在这个过程中不要轻言放弃。

每天一点小改变，未来会带来大改变。

想要养成好习惯，先从养成微习惯开始吧。