大胆表达自己的需求后，真的没有内耗了

我发现气血不足的人太容易内耗了！ 说一件小事：以前为了显的自己合群，同事一起拼🥤奶茶，不好意思拒绝，硬着头皮跟着点。 可是我明明不喜欢奶茶！过后还会想为什么他们总喊我！这些人好烦呀！内心里谴责同事！ 后来我实在忍不住，在他们喊我点奶茶时，说了一句：今天不想喝奶茶🥤你们点吧，改天再一起！ 他们嘻嘻哈哈的去点了，一点也没有我想象中的孤立行为！ 我突然意识到，自己想要什么不要什么，清清楚楚明明白白的说出来，真的太重要了！ 不要扭捏，大大方方的说，别人才知道你的想法， 而且想要表达的时候，一定要当下做决断，因为过了这个点，效果就大打折扣，除了让自己陷入内耗，没有任何作用！ ✅我们有自己的想法，有自己的喜好，这都是正常的，不要为自己的好恶而感到害怕和丢脸！ 在这上面其实我吃过很多亏，因为胆子小，放不开，想着多一事不如少一事，往往是委屈自己。这样真的不好，不单单是和同事相处，如果是工作上，没有听明白的事情，没有明确说出来哪里不懂，也非常耽误事！ 🔸放心大胆的的说： 我想要xxx！ 我不想要！ 我没听明白，麻烦再解释一下！ 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好