成长伴书行在3月份的时候，写了一篇短文，其中讲到有关缓解焦虑的方法。
我看到大家的评论，发现很多老人都有不同程度的焦虑。
分享给大家5句话，建议收藏起来，每天看一遍，让你的晚年每天都开开心心。
1、晚年如何成为有福气的老人？
你终究会碰到那些让你不开心的人，或者事情。
你是无法躲掉的，即使你跑到再远的地方，你的心依然无法静下来。
不管外界的环境如何变化，你要让自己的内心强大起来。
王阳明曾说：越是艰难处，越是修心时。
如果碰到一件事情，让你觉得很是痛苦，你先不要抱怨。
这说明你是被上天选中的人。
只要经历过常人无法忍受的痛苦，未来你才能享受不一般的福气。
别老是抱怨自己为啥受尽苦难，你看看身边抱怨的老人，身上都有福气吗？
身不苦，则福禄不厚；心不苦，则智慧不开。
人生其实是公平的，你的内心有多强大，你就能拥有多大的福气。
你的内心很小，装不下一丁点事情，非要和别人计较，你的晚年还能幸福吗？
和亲戚计较，你就失去了亲情。
和朋友计较，你就失去了友谊。
和子女计较，晚年就失去了保障。
晚年打开福气之门的钥匙，其实就在你的手里。
心狭为祸之根，心旷为福之门。
2、晚年最大的错误是什么？
晚年你一定要学会爱护身体，
人生最大的错误，就是用健康去换取身外之物。
你一定要分清你想要的，究竟是你的生存所需，还是你的欲望。
如果生活基本够了，还想着晚年再去赚钱，那就得不偿失了。
我爷爷今年74岁了，在他60多岁的时候，他就明显感觉到身体不太好了。
就不会干太重的农活了，平时种点菜供应家人的量。
千万别想着再为了子孙，就耗尽自己的身体去赚钱。
《道德经》中说：人生只为欲字所累，便如马如牛，听人羁络。
即使是你的子女，也有自己的人生，别总是想着为了子女付出什么。
人生也总是会充满遗憾的。
如果事事都让你如愿，那其实是很可怕的事情。
因为人的欲望是无限的，满足了一个个愿望，这个人离毁灭就不远了。
有时候，生活不需要拼命地硬撑，而是需要毫无负累地放下。
古人就曾言：“身上无病，心上无事，春鸟便是笙歌。”
晚年学会珍惜你的身体，因为只有身体好才是最实在的。
3、晚年每天获取快乐的秘诀是什么？
近代书圣于右任先生，一生受苦受难。
但不管他面临什么样的遭遇，他都能及时调节好自己的心态。
在他的家中有一副对联：不思八九，常想一二，横批则是“如意”。
是呀，人生不可能一帆风顺，但终究会有让你开心的事情。
如果你经常想着那8件让你烦心的事情，你就会越想越烦，自己折磨自己。
你能改变这些事情吗？很多是无法改变的。
即使你把所有的烦恼都解决了，随着时间的变化，还是会出现很多的问题。
你不可能生活在一个毫无问题的世界里，那是童话世界。
快乐其实很简单，那就是摆正你的心态。
只有心态对了，你才有动力去面对问题。
心态，就是改变你晚年命运的力量，也是扭转人生的力量。
晚年碰到复杂的事情，要看开点。
难熬的事情，看淡点。
棘手的事情，看清点。
用一颗豁达的心，去过好余生的每一天。
4、晚年让自己生活越来越顺的秘密是什么？
晚年想要自己的生活越过越顺，取决于你如何与家人相处。
有句话是这样说的，你人生当中的大部分烦恼，和人际关系有关。
只要你和家人能够和谐相处，那你将拥有一个高质量的晚年生活。
你要先把自己的想法放下，把自己放在一个低的位置上。
《道德经》说： 水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。
当你把自己放在低位置上时，你反而能收获到更多。
如果你处处想着别人的利益，去重视你的家人。
那么你的晚年就会收获到更多的东西。
学会先考虑别人的要求，而不是你自己的利益。
当你把爱浇灌出去之后，你收获的也是爱的果实。
即使是自己的子女孝顺你，你也要懂的体谅子女的不容易。
没有谁的付出，都是理所当然的。
因为子女也有自己的小家庭要照顾。
偶尔让你觉得不舒服了，别放在心上，这是避免不了的。
只有一家人互相理解，你的晚年才会越来越顺。
5、晚年富养自己的秘密是什么？
每天心情保持好，才是晚年富养自己的最好方式之一。
可我们终究会碰到一个问题，大道理我们都懂，可情绪就是控制不住，怎么办？
以前我也是这样，我经常会为了某些重要的事情而着急。
可一着急，我就会出错，最后反而耽误了事情。
我就会把责任都怪到外人身上，甚至怪罪到家人上。
着急出错，然后怪罪到别人身上，就是我以前面对困难的方式。
古人云：“性躁心粗者，一事无成，心平气和者百福自集。”
如果我能意识到这是我的问题呢？
我就有了改进的方向，我就能去解决这个问题。
我才能重新去掌控生活，而不是被动摆烂自己。
发脾气是个人都会，但能控制好自己的脾气，才是有智慧的人。
遇到事情，有情绪是很正常的。
但能意识到自己有改进的空间，你就不会那么情绪化了。
只有情绪稳定之后，你才能好好的改变自己。
晚年控制好自己的情绪，才能开启富养自己的生活。
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