今天写出这篇文章，是希望帮到中国所有的老人，都能长寿幸福。

退休后，一定要牢记这6个字，是你晚年惜命最好的方式。

1、慢。

不管遇到什么事情，你都不能着急。

着急了就容易出问题，让自己陷入到更大的问题当中。

人老后，和别人说话要慢。

一旦你说话过快了，没有经过认真思考，

很可能会冒犯到别人。

一旦和别人争辩起来，其实对谁都不太好。

只有学会慢下来，你才能感受到生活的美好。

任何事情着急，只会让你更加慌乱。

2、静。

晚年越是面对复杂的情况，

越是要心静下来。

不要被外界的环境影响到你。

有的人喜欢你也好，还是讨厌也罢。

你都不必理会。

太过在乎别人的想法，你就无法静下来去做事。

生活是你自己的，而不是别人的。

余生学会为自己而活。

3、雅。

晚年学会丰富自己的精神生活。

你就不会感觉到孤独和寂寞了。

比如每天听一听优美的音乐，

读一读高雅的文学作品等。

精神和物质一样的重要。

为什么有些人物质上不缺乏，但还是会感到无聊？

就是晚年不注重自己的精神生活。

精神上的丰富，不是依靠家人或者朋友。

在这个世界上，没有人比你更懂你自己。

4、定。

晚年之后，我们终究要一个人面对生活的挑战。

这是一个人迟早要经历的事情。

越早培养自己的定力越好。

不管你现在的身体情况如何，

你都要有坚定的信念，相信自己可以通过运动让自己越来越好。

退休后，不管你面对任何的调整，

你都清楚，通过自己的努力都能化解。

拥有定力，你就不会每天垂头丧气。

因为你坚定相信自己，

通过自己的努力，一定可以获取更高质量的晚年生活。

5、善。

做善事最大的回报，就是让你晚年每天都开心。

开心对老年人来讲，比任何的营养品都管用。

做善事，不一定非要用金钱去帮助别人。

可以是一个微笑，也许对方事业受挫，婚姻不幸福。

你的一个微笑，可以带给别人鼓励。

也可以是力所能及的帮助，

这本身就是让你感觉到持久幸福的事情。

6、谦。

即使你退休前有再高的成就，那也是过去的事情了。

晚年一定要谦卑下来。

不要轻易去指点别人。

不是自己的事情就要少管。

闲事多管一点，就多一分祸端。

事不关己休多管，话不投机莫多言。

管东管西，你的人生就会乱了分寸。

别认为自己可以轻轻松松帮到别人，

我们拯救不了任何人，

余生，学会管好自己，就是最好的生活方式。

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