给妈妈做减脂餐D199|低卡全麦三明治🥪
鸿风聊美食
2024-05-10 13:06:33
应该不是只有我一个人吧！[哇R][哇R]
天气一热就想来一口三明治！[派对R][派对R]
蔬菜多多！低卡简单！清爽美味！[大笑R][大笑R]
要是再配上一杯牛奶或咖啡！[赞R][赞R]
嘿别提有多满足了！[偷笑R][偷笑R]
——————————
🍀【食材】🍀
全麦面包、蟹柳丝、芝士片、番茄片、黄瓜片、蛋、生菜
🍀【步骤】🍀
1⃣全麦面包复烤一下对半切开，再煎一个溏心蛋备用
2⃣面包上抹上喜欢的酱料，依次加上生菜➕芝士片➕黄瓜片➕番茄片➕蟹柳丝➕溏心蛋，盖上另一半面包
——————————
🔺三明治图的就是简单方便又随意，全麦换成吐司或贝果，蔬菜换成喜欢的都可以！
✨✨✨
我有一个愿望！
妈妈减脂！我上岸！
0
阅读：3
高傲仙男李宝库
想吃
陶十成
为什么都这么好
谁共你都不可比
这可太馋人了