阿灿是一名高一男生阿灿，他说进入高一以来，一直非常努力学习，他认为可能是自己太努力的缘故，朋友会对自己有嫉恨。另外，他说自己常常像头骡子一样，一天到晚都在学习，不敢停下来，一休息就有罪恶感。

阿灿初中时期沉迷游戏，导致成绩非常差，妈妈屡次教育无效，初三后期开始发奋。中考填报志愿保守了一点，没有听母亲的话填报更好的学校。他表示，“以后好像都不信任自己了，还是听母亲的吧。”上了高中之后，他一直非常努力地学习，几乎都没有娱乐，势必要把初中遗漏的时间补回来。

阿灿的母亲为大专学历，娘家条件比较好，但是一直无业在家，负责管理家庭，督促他的学习，比较强势。父亲是公司职员，他主诉父亲很少管家里，只是不停地在外面工作，然后把薪水往家里送。

阿灿的身材高大，但却总是低着头，书包背带很短，背得很高，看上去和整个人很不协调，从肢体上已经感受到他的束缚和人格上的固执。

他的主要问题是感觉同学对自己的进步和努力有敌意，而且散播自己成绩不佳的过去，他描述的感受是愤怒。我感受到他的这种愤怒力量比较大，好像不只是对这位朋友，还有自己，他对过去的那个自己有厌恶的情绪，很想抹掉那些记忆，不希望别人提起。

我：我感受到你愤怒的是朋友告诉别人你初中时成绩不好，你觉得那些代表了什么？

阿灿：我的过去！

我：你很想摆脱你的那段过去。

阿灿：是的，我初三之前都只是沉迷游戏，如果没有那段过去，我现在就是尖子班的学生了。我太后悔没有早一点听母亲的话。

我：听起来妈妈曾经劝过你？为什么初三后你又改变了？发生了什么？

阿灿：嗯，我的事基本是妈妈在管的，但是那时候我沉迷游戏她也没有办法，有一次和妈妈一起参加她的朋友聚会，感觉到她的朋友都很有成就，她们都那么高兴。而我成绩那么差，让妈妈很丢脸，突然意识到自己不能再这样下去了。

我：当你意识到不能这样下去，就很快有了行动？

阿灿：是的，我不停地学习，就像骡子一样和时间赛跑，成绩也有了很大的进步，但是我中考还是不敢报理想的高中，保守填报了，妈妈当时鼓励我填报更好的学校，结果我不听劝阻，事实却证明我真的能考上，我后悔了。再一次证明妈妈是对的，我决定以后都听母亲的了。

我：你一方面说要听母亲的，可是你的声音却不是很确定？

阿灿对我讲述了他家“女强男弱”的家庭关系，他对过去的那个自己和现在对自己的父亲的情绪都是很相似的，都流露出嫌弃的感觉。学习不好代表着没有文化，而没有文化就要从事低下的工作，不被别人尊重，甚至不被家里人尊重。

我一边对他进行共情，一边引导他看到自己言语中流露出来的扭曲的一些信念。他在讲话的时候，我感觉到他除了愤怒和不满，又有着渴望，正是因为对被尊重的渴求，所以才会在那位同学散播自己过去的时候表现得那么激动。他内心希望自己被尊重，家庭被尊重，他对父亲的感受是复杂的。

阿灿：期中考试快来了，但是好像还有很多东西没有准备好，平时和周末的时间都安排得很多，连周末都已经一天学习满满的9个小时了。

我：听起来时间确实很长，那是觉得自己效率不高吗？

阿灿：也不是，我觉得自己是不断在进步的。但是我在休息的时候才刚刚拿起手机，妈妈就开始说：“原来你想进尖子班只是说说而已。”我当时很生气，我看了几个小时书啊，为什么她都没有看到呢？

我：嗯，付出了很多时间和心血，但是妈妈好像没有很满意。

阿灿：结果我就马上放下手机了。现在每天的学习我都感觉不能停下来，一停下来我就觉得害怕。

我：你害怕什么？

阿灿：害怕被妈妈说中了，我一休息就会被人超越。我甚至害怕停下来没事做的感觉，让我觉得自己就是个没用的人，我就像头骡子一样。

家里两个男人，像两头骡子，一个只想埋头苦干去挣钱养家，一个告诉自己只有埋头读书才能将来养家，我把这种感受呈现给他，他表示认同，觉得父亲就是这样一个人，而且发现自己好像不知不觉也成了这样一个人。努力读书背后是他想为家庭争口气的决心，父亲工作艰辛，而母亲也失业，没有社会地位，他觉得唯有读书可以改变家庭的现状，但他从没有体验过读书本身为他带来的求知的快乐，甚至即使达到了自己的目标也没有成功的兴奋感。

家里“女强男弱”的局面让他觉得学历高是有话语权的，而学历低则地位低下。他看不起父亲的学历和职业，也并没有深入地了解父亲，而母亲的学历和处事都让自己比较满意，也比较能干和强势，他觉得妈妈做的决定都是对的，所以现在当妈妈对他的成绩提出过高的要求时，他也只是一味地认同，在自己休息的时候容易产阿灿罪恶感，而且对自己不满意，长此以往形成学习焦虑。

这个信念一方面来自母亲，母亲的语言让他觉得停下来就让母亲失望，一旦停下来，家里就过不下去了。另一方面来自对自己的要求，他的自尊来源主要是学习，也想通过学习来证明自己，但是他的焦虑显示，他不允许自己做和学习无关的事，显示了他在放松方面有问题，这对心理机能的运转有很大影响，自我也会相对比较脆弱，一旦成绩下滑，就可能承受巨大的打击。

我在进行记忆重组干预后，他突然整个表情都明亮了起来，他说：“我好像突然知道为什么我之前都总感觉那么累、那么无趣了。”阿灿慢慢地意识到，在他的感受里，母亲就像一个拿着鞭子的主人，他就像一头骡子，被一直赶着，不敢停下。停下来没事可做的感觉，让他觉得自己就是个没用的人，而这种感受让他联想到家里的另外一个角色，他的父亲，父亲也是一个只会一直工作，但是家里什么都不管的男人，他害怕自己没事可做，以后就会像父亲一样辛苦。

阿灿：那天回去我和妈妈聊天，其实平时我也经常和她聊天，但是可能大部分时候都说学习的事，那天问她：“你觉得我爸有什么好吗？”妈妈突然就用很奇怪的眼神看着我，有点不可思议的感觉。

我：妈妈觉得很奇怪？你怎么回应妈妈呢？

阿灿：我把自己对爸爸的感觉说了出来，我说他像头骡子一样，总是工作，我也说了我现在的学习感受，总是只会学习学习，我甚至爆发地对妈妈说，我觉得自己很笨，只会读书，而你却不断地推我去读书，我不想被人看不起。我情绪有点激动，说了很多话，还哭了。

我：你很勇敢，这样表露自己的想法不是每个人都可以做到的。

阿灿：妈妈虽然不太能理解我的情绪，但她说了爸爸不是不管我，他是觉得我很懂事，他不需要督促我学习什么的，而且他也不懂，所以就很少干涉我。

我：听起来爸爸的出发点也是为你好，他更多地把关爱放在心底，妈妈就不由自主地替父亲多承担了一些教育的责任。

有了那次与母亲的交谈以后，阿灿觉得父亲好像有了一点变化，但不知道是不是自己变了，他还补充说那天爬山是妈妈组织的，过程中父亲的话也还是不多，气氛有点尴尬，但是他感觉爸爸和妈妈之间倒是亲密了一点。看来，那种失衡的感觉已经慢慢地扭转，父母的关系在他的脑海中越来越平衡了，父亲减少了对家庭的沉默，而母亲收起了一些掌控，阿灿也仿佛在这些空间中扩大了生长，这些变化都是因为这个家庭有“爱”这股动力。

记忆重组干预两个多月后，阿灿说在学习上已经减少了一些之前那种不敢停歇的感觉，相信自己可以慢慢地调整状态，离开咨询室的时候，阿灿的状态比之前轻松了许多，很明显地发现，背也没有那么弯了，我终于看见了他开心的笑容。