感谢罗大伦博士，才煮了3天，名不虚传！

🌈有没有从小↑了啤谓的，经常反复叽食，内熱更是不敢吃零食，甜点，嘴巴经常有味道，💤不安稳，还不爱喝白开水的～ 🈯️这几年自从看了罗大伦博士的很多书籍，我常常用到的就是怀山药干（一味薯蓣饮），我每周都会煮这个怀山药水给孩子喝，再搭配苹果，焦山楂，一周喝3天，酸酸甜甜嘎嘎香！ 👉其实孩子不用这吃那的，运化好，吃自然香，也不用追着喂饭了！ ✅煮法简单又方便！ 3岁以下，用5片怀山药干，苹果半个，焦山楂4个，加400ml纯净水，煮20分钟！ 3岁以上，取8-9片怀山药干，苹果半个，焦山楂6-7个，水800ml，煮20分钟！当水喝。 🎈上熱下💦，🔥哒～ 怀山药干8片，雪梨干6片，黑豆15克，小火煮20分钟，只喝水，一周3次。 🎈羊💩蛋蛋～~ 再煮怀山药水的同时，加南杏仁6克，雪梨干6片，潤潤特友好！一周2-3天。 🎈容易k k 怀山药片20克，雪梨干6片，陈皮5克一块煮水，连续喝3天！ ➕日常怀山药干除了煮水，也可以煲汤打豆浆，或煮炖肉汤放，都很方便! 🈯️一周3-4天，坚持了半年，从未失望过！