感谢罗大伦！立夏后才煮了3次，名不虚传！

🌈怀山药陈皮苹果煮水，看似很普普通通的食材，搭配在一起，真的很神奇！ ✅每周我都会给孩子煮这个水喝，真的名不虚传！ 近代大家张锡纯老师常用的一味薯蓣饮（怀山药干），也是罗大伦博士书籍中被多次力荐的，其性甘味平，不寒不燥，对月胄很友好！ 💫平时一周煮3天，真的会有惊喜！ ➕搭配陈皮、苹果、冰糖去喝，清清甜甜的，真心不错。 ♨️煮法：怀山药干8-9片，苹果半个，陈皮3-5克，冰糖适量，加800ml清水煮20分钟。 📜怀山药干除了日常煮水，还可以这样搭配～ 🌱嘴巴有味道，怀山药干苹果焦山楂； 🌱小🔥苗，ke，怀山药雪梨陈皮； 🌱噗噗不畅，怀山药干苹果南杏仁煮水； 🌱上熱下💦，怀山药干黑豆雪梨干煮水； 🌱睡💤不安稳，怀山药雪梨莲子百合水； 🈶这里要用干怀山药，只有卜pi，没有收敛；噗噗难，只喝水不吃食材；遍不成形，喝水后把山药肉也记得吃掉！ 🌟小盆友吃饭挑食，上🔥，上熱下💦，容易ke k，睡觉出汗多，遍遍干，容易叽⑩不妨可以试试！