#长期护肤和不护肤的区别有多大#差别蛮大的，你关注爱护哪里，哪里就会给你良好的反馈，比如你站桩、练习太极拳、八部金刚功或易筋经，说明你关注的是形气意神、锻炼的是气血和经络，那么你的气血就会充盈、经络就会通畅，如果你关注呵护的是皮肤 那么你的皮肤就会柔嫩细腻光滑，不过方法很重要，不能只靠表面的涂涂抹抹，一定要做到内外结合的呵护和由内而外的调理照顾。
首先内外结合，舒缓精油或乳液手法按摩，这属于外部，在头面部对胃经 肝经 胆经轻轻按压揉擦，敲击胃经让面部气色好转……这属于针对内部的外部手法，算是内外结合；另外除了头面部经络，背部经络若能得到锻炼则可延缓和预防垮脸。
其次，按摩攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴等改善眼部、祛斑、减少鱼尾纹、黑眼圈，另外揉按四白穴、承泣穴可祛除眼袋；强壮肾经可以多叩齿，肾气强了还可以让头发乌黑亮丽光泽；揉按扣在耳朵上的耳背补肾治疗耳鸣耳聋；另外，经常按摩合谷穴、曲池穴和内关穴对疏通经络很好；
第三，由内而外则主要是指饮食调理达到护肤的目的。如果皮肤黄，可以煮柠檬薏仁茯苓汤；如果经常熬夜黑眼圈中有斑点，可以西洋参➕玉竹➕红枣➕麦冬➕当归➕枸杞➕黄芪➡️煮水喝；
第四，晚上临睡前，把生姜🫚花椒加陈皮煮水放温后，泡脚二十分钟，微微汗出。
第五，建议千万不要去做医美，因为并不能把皮肤变好，只能暂时的让人误以为把皮肤变好了变紧绷了，但实际上就类似于终身服药的可持续性赚钱的商业模式，它并没有从根本上改善你的皮肤，只会让皮肤越来越糟糕。不信你们可以去看一看那些早些年做了医美项目，现在变成妖魔鬼怪的演员们，这还是演员有钱，当时是花费了不菲的价才做的项目，若说那时候科技水平不高，但现在的项目也没有先进多少，几年之后也会看到后遗症。千万不要目光短浅，青春饭也吃不了几年。
#做医美能把皮肤变好吗##国医的精诚力量#
